随笔：回家的诱惑！

过完小年，我们就要放假了！内心深处，无比亢奋，终于可以刷剧，撸串，睡个回笼觉了！实际上，到了今天，起得格外早，已经养成了

2024-02-04

跑步：受伤之后，一切都是虚无！

受伤之后，你会发现所谓PB，所谓大神都是骗人的鬼！能跑即福！即便慢跑也是奢侈。不能跑，只能眼睁睁地看着别人跑，那滋味真难受

2023-12-05

跑步：最讨厌人家动不动就说“伤膝”！

不跑步的人，真心不会理解我们的“疯狂”举动，面对我们经常挑战42.195公里的行为习惯，他们早就有点怵，于是形成了：“运动过量

2023-12-04

只有跑者才懂跑者！

跑步贵在持之以恒！不在于一时的快慢，而是持久有力，健康到老。无论寒冬酷暑，甚至风雨无阻，都能看到跑者的身影，这是一道靓丽

2023-12-03

奶奶说，活好才是硬道理！

奶奶都是晚上八点多，入睡！她没有手机，也很少看电视，晚饭过后，基本上去散步，围着村委会转圈，间或到邻居家串门，坐在椅子上

2023-12-02

我们只想平静地跑场马拉松！

我们对于跑步，是真爱，甚至是盲目地爱，刚开始的时候，跑起来，那种神清气爽的感觉，让人心醉神迷，以至于下班之后，都会迫不及

2023-12-01

无需羡慕马拉松大神！

1、训练强度太大了！如果要想达到职业拿奖金的水平，一个月至少要跑600～700公里，这是什么概念？一天至少要25公里，早晚都要练的

2023-11-30

关于父亲喝酒这事儿！

田拐家收媳妇，负责婚礼的支客司死活要我父亲去陪酒，趁势给父亲塞了根蓝结巴芙蓉王，又讲了一桶多好话，父亲盛情难却，甘愿作陪

2023-11-29

写给学员：跑马虽好，千万别上头！

很多人给我讲，在跑步这块，尤其马拉松方面，业余与专业的界线是模糊的！你看贾俄仁加作为大众业余不照样能跑赢专业队吗？这个只

2023-11-27

明白以下四个道理，才算真正的跑马人！

真正的大神，不在于挑战身体极限，而是回归初心，强身健体，出身汗，意思意思就行！老祖宗有句话：凡事过犹而不及！不要为了盲目

2023-11-26