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罗伯特.斯滕伯格:爱情三元理论
0467感受幸福艾绘习读书会第32期B39组《亲密关系》11🈷️8日心得，原生家庭并不能决定一个人的命运，你更不能把自己今天不幸的责任
2023-11-09
3731 33 6其它写下来，就有机会开启人生的无限可能。有愿望和方法同时具备，可以让自己快速进步
当有情绪产生时，理性便会退居第2位。在自己无法消化情绪的时候，用笔一条条写下自己真实的想法，写下自己到底在难过什么。书写自
2023-07-18
3695 27 5其它第三章 心理——清除成事路上的情绪障碍。
动物对危险及讨厌事物的反应，要比对机会及喜好事物的反应更快、更强烈、更持久。换句话说，生命对坏事的反应要强于对好事的反应
2023-07-15
398 3 1其它《认知驱动》第一章价值——改变自己的关键是创造价值
向内成长，即围绕自身展开的成长活动，如早起、跑步、阅读风习惯的培养。向外成长即围绕外界展开的成长活动，如写作、画画、编程
2023-07-15
542 5 1其它0467感受幸福艾绘习读书会第27期B1组《认知觉醒》6月20号共读心得
“傻瓜”：这个世界会奖励那些不记得失的“傻瓜”！想先看到结果再行动的人往往无法看到结果。这个世界是有认知层次的，处在下一
2023-06-20
511 3 0其它0467感受幸福艾绘习读书会第27期B1组《认知觉醒》6月 19号共读心得
清晰：一个观念，重构你的行动力，注意力的使用遵循“增强回路”这个规律，最初的选择会影响行为自动增强的方向！注意力的增强回
2023-06-19
525 3 0其它0467感受幸福艾绘习读书会第27期B1组《认知觉醒》6月 18号共读心得
主动休息的秘密：从不过度消耗自己，只要感到精力不足，就停下来主动休息，这反而使他们精力桶的水位得到快速回升。克服困难和抵
2023-06-18
493 3 0其它0467感受幸福艾绘习读书会第27期B1组《认知觉醒》6月17号共读心得
用记录代替打卡，设下限，不设上限！从养成简单到不可能失败的微习惯开始！既可以保持内在动机，又可以化难为易，接近成功！是否
2023-06-17
472 2 0其它
