吴增元老师势式转换松沉一闪念理念解析

吴增元老师势式转换松沉一闪念理念解析，吴增元老师指出：在太极拳的行拳走架中，要做到“势式转换松沉一闪念”。这是一个关键的

2025-03-09

打拳如走路浅议

赵幼斌老师说：打拳时要用散步的心态去打拳，自然迈步，如果你把步子迈大了，那是表演，步子迈大那就僵了，不可能做到松。吴增元

2025-03-08

太极拳虚领和松沉

最近，吴增元老师给弟子培训时，重点强调习练太极拳，要将虚领和松沉作为太极拳习练的重中之重，虚领和松沉是一个矛盾体，只有上

2025-03-08

太极拳的步法

在我练习太极拳的过程中，步法一直是最让我着迷的部分。这就像在进行一场无声的舞蹈，每一步都蕴含着深意。一、步法的核心原则，

2025-03-08

太极拳身法

在我练习太极拳的过程中，身法是始终贯穿其中的核心要素。它强调以腰为轴、虚实分明、松沉圆活，通过正确的身体姿势和运动方式实

2025-03-08

起式决定一套拳的成败

起式，恰似一场宏大演出的序幕，又仿若一幅绝美画卷的首笔。对于一套拳而言，起式有着举足轻重的意义。那看似简易的起始动作，实

2025-03-08

谈谈太极拳的手

太极拳的手部动作是其核心组成部分之一，具有独特的要求和风格。以下是太极拳手部动作的一些关键要点：1.放松自然：太极拳强调“

2025-03-07

眼神的灵动是太极拳练习中的重要组成部分

在太极拳的修炼之路上，我深刻体会到眼神的灵动是打开这门古老武术奥秘的一把关键钥匙。眼睛，这心灵的窗户，在太极拳中有着不可

2025-03-07

浅解吴增元太极拳修炼要诀：以韵律贯通身心

浅解吴增元太极拳修炼要诀：以韵律贯通身心，师父吴增元指出：“练拳之韵律—太极拳是一项实实在在的实修工程，日日练拳是必须的

2025-03-06

扎西杨85太极拳六段式视频

2025-03-06