意念的力量是无穷的

常言道：意念是个力。三十年前，我因患萎缩性胃炎，朋友建议学习气功来治疗。第一节课上，气功师用一个简单的演示让我对意念的力

2025-04-11

一分付出，一分回报，功到自然成

一分付出，一分回报，功到自然成，任何事情都是这样，功到自然成。你怎么对待它，它就怎么对待你。你对它真心实意，不偷懒、不藏

2025-04-11

站桩是太极拳习练的必修之功

在太极拳的世界里，站桩不仅仅是姿势的练习，更是一种内心的修炼。每一次站桩，都是一次与自己的对话。习练者通过站桩，逐渐学会

2025-04-09

简单思维是习练太极拳的最高境界

简单思维是习练太极拳的最高境界，在漫长的太极拳修行之路上，人们常常陷入一种误区：越努力、越认真，却越难以捕捉其中的精髓。

2025-04-09

打太极真的可以让你健康快乐

今日，欲与诸君共话太极之真谛，探寻其蕴藏的魅力，以及我们如何在岁月长河中优雅老去。诸位莫要误解，打太极并非神奇法术，不会

2025-04-08

姿势正确、动作自然、表里如一阐释

姿势正确、动作自然、表里如一阐释，吴图南先生作为太极拳领域的泰斗，其提出的“姿势正确、动作自然、表里如一”的习练要求，凝

2025-04-08

太极的智慧人生

清晨的公园里、广场中，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，习太极拳的人们在树荫下缓缓地打着太极。他们的动作如行云流水，一招一式都

2025-04-05

嘴角上翘、下颌微收的智慧

在太极拳初学阶段，老师总会教导我们一些基本的肢体动作，比如似笑非笑、舌抵上腭、虚领顶劲等头部动作。其中，似笑非笑这一动作

2025-04-05

习练站桩后走路出现如陆地游泳说明长功夫了

习练站桩后走路出现如陆地游泳说明长功夫了，站桩后练习太极拳时感到动作如行云流水，甚至走路时也出现类似的流畅感，通常是练习

2025-04-04

习练太极拳功夫上身的金标准浅析

习练太极拳功夫上身的金标准浅悟，吴增元老师提出的太极拳功夫上身的标志——“不乏、不困、不累，吃啥啥香、干活不累、躺下就睡

2025-04-02