因为昆马，更爱昆明

今年，昆马已走进第11届（2012-2024），我有幸参加了7届。穿城而来，心向山海，圆梦高于一切。奔跑不止，热爱长燃，迈过十届荣耀

2024-10-22

母亲“下昆明”

我的故土在滇西大理三角里村，那是一个世居白族小山村，距离云南省会城市春城昆明近八百里地。在我记事时，村里偶尔有本事的人去

2024-10-11

2024国庆回乡掰玉米

2024年的国庆小长假，我没有选择出游，而是陪伴妻子回到了她的故乡——楚雄彝族自治州大姚县上梅厂村。尽管这个古朴的小村庄距离

2024-10-10

（开学季）体育委员轶事

写美篇从不缺少素材，缺的是发现素材的眼睛和执笔写心的意境。这不，在一个朋友召集的饭局上，席间几位挚友天马行空地聊起学生时

2024-09-01

2016国庆对儿子的嘱托

文字是有生命的，也是有温度的，尤其自己用心、用情写下的文字，都不可辜负！在2018年结缘美篇前，我不喜欢娱乐追剧、棋牌，也不

2024-08-25

争气

刚过去的周末，参加一位同在春城工作朋友小孩的大学升学宴，席间，同桌的几位好友聊到我人到中年还在坚持跑马拉松的话题。一位张

2024-08-22

步履不停，越山过海

2023年，我跑步整整38年了，一年来，我足足完成了12场正式的越野赛、路跑及马拉松赛事，我的跑步里程数足足增加了3000多公里，这

2024-07-14

陪儿子高考

又是一年高考日，莘莘学子逐梦时，看着高三学子经历了十二年的寒窗苦读，翻过了重重书山，跨过了瀚瀚学海，终于走进了考场准备迎

2024-06-07

乡愁如画，乡梦如烟

2024年清明节一早，在事先没有太多准备及规划下，临时决定时隔三年后第三次向曲靖市沾益县的牛角山村进发，再次去这个魂牵梦萦的

2024-04-06

跑者无疆，我为“跑”狂

近年来，我发朋友圈高频“晒”跑步，“秀”比赛及各种运动项目的经历感悟。一些好友看到我人过中年跑步还如此大的运动量，关心之

2024-03-23