儿童练太极的好处

太极拳是中国的传统武术，具有丰富的文化内涵，太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。尤其是太极拳对于对

2023-04-22

读《红楼梦》习太极拳

读《红楼梦》，掩卷之余常有读《红楼梦》有习太极之感，不觉会心一笑。《红楼梦》之味，需在细节上多加品读推敲，方能慢慢咂摸出

2022-10-22

要正确认识太极拳，用空杯的心去领悟习练

现在很多学练太极拳的群体上来说，多为离退休的老年人和体弱多病的中年人，青少年则寥寥无几。因上述中老年人基本上都是“半路出

2021-11-27

太极拳的母式与抱拳礼

太极拳套路本来没有起势这一动作，两脚一开，直接就是金刚捣碓。后来，由于上场比赛，必须立正向裁判行抱拳礼，所以才有了起势这

2021-11-22

太极拳的艺术之美

太极拳是一门艺术，艺术的灵魂在于能给人美的享受。艺术之美，其源泉是协调、平衡。从艺术的高度，把太极拳比如为移动的雕塑、流

2021-11-21

女孩练太极的几个好处

太极拳是一种很好的增氧运动，能有效缓解机体的疲劳状态，消除工作和生活造成的精神压力。对于女性而言，因为特殊的生理结构，会

2021-11-18

最遥远的距离，你在赖床，她在练太极

2021-11-11

练好太极拳大体有五个阶段

初级阶段：呼吸促不能随，躯硬肢僵力拙，平衡难控，协调不顺。重点是熟悉要领，熟招记势。第二阶段：为人阴柔化期。呼吸平和自然

2021-11-11

习练时间与五脏六腑的关系

陈氏太极拳是一种内功拳，也称之谓内家拳，中医学认为：在一天24小时内，人体五脏六腑都在不同的时间当令工作。因此，练太极拳要

2021-11-08

修复身体最好的一副药

当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平

2021-11-07