居家健身，共同战疫

面对新一轮疫情，停课不停练，大家利用居家小场地进行科学有效的身体锻炼。网课仍在继续，我们还在前行。线上教学，别样精彩。体

2022-03-22

潍水学校假期家校育人课程---初三中考体育篇

男子：坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米。女子：坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。二、2019中考体育评分标准，体育

2020-03-12

潍水学校假期家校育人课程---体育武术篇

为做好疫情防控，帮助同学们丰富假期生活，增强自身抵抗力，激活免疫力，做好健康第一防护人，本期的居家体育锻炼课程为同学们推

2020-02-17

2020年体育中考锻炼计划

新学期正式开始之后，体育考试也只剩两个月了，我们要充分利用好这两个月，拿下体育中考的胜利。一、立定跳远训练计划，建议每周

2020-02-10

潍水学校假期家校育人课程---体育健康篇

为更好地提升学生体能，增强自身免疫力，更好地应对疫情，昌邑潍水学校制定以初三学生应对中考体育为主题的室内锻炼课程方案。此

2020-02-03

体育中考项目——仰卧起坐

在中考时，仰卧起坐是女生的必选项，很多学生也都会在考前大量练习。一、仰卧起坐测试方法，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝

2020-02-01