帕金森患者的衣食住行，我的抗帕体会（二）

由于帕金森症不像心脑血管疾病和癌症那样凶险，患者尚有时间应对疾病，与病共存，因此，我们就要想办法活得长久、活得有质量、活

2021-09-25

致初患帕金森病的患者

很不幸，在出现帕金森症状（左腿拖沓）的一年之后，2009年春，我在北京宣武医院确诊为患上了帕金森，成为全世界600万分之一和全中

2021-05-06

晨练（三）

动作二十一：腿部拉伸（100下）要领：双腿并拢，伸直，双手前伸，挺直腰，自小腹至前胸压向双腿（双手同

2021-05-05

晨练（二）

动作十一：脊柱按摩（10个）要领：双手抱膝，向后翻滚。旨在依次对尾骨、腰椎、胸椎、颈椎进行按摩（不建

2021-05-05

晨练（一）

动作一：双腿抱（100下）要领：屈膝，将双膝向胸前靠拢，旨在拉伸从腰部至尾骨之间的肌肉；动作二：单腿

2021-05-05