让健身成为日常生活

退休后有了时间，爱上了运动，爱上了单车，很幸运有一群志同道合的朋友，每天一起互相帮助，互相学习，快乐每一天❤❤❤

2023-10-03

西藏之旅—羊卓雍措湖，纳木措湖

羊卓雍措湖，纳木措湖与玛旁雍措湖并称西藏三大圣湖！羊卓雍措湖简称羊湖，湖水随天气变化呈现不同的颜色，湖水颜色没有一刻是相

2023-09-02

西藏之旅—拉萨

拉萨—别称日光城，是西藏自治区首府，具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市！我向往已久的地方。布达拉宫，大昭寺，小昭寺，闻

2023-08-29

西藏之旅—天路72拐 米堆冰川 怒江大桥

天路72拐—318国道之上最惊险刺激的一段路程，车窗外就是悬崖峭壁，却又风景如画，一边提心吊胆，一边又经不住风景的诱惑忍不住向

2023-08-05

西藏之旅—芒康

芒康县，是进入西藏自治区的第一站，平均海拔3800米以上。进入芒康途中风景秀丽，天气晴朗，蓝天白云晴空万里美不胜收。芒康县城

2023-07-29

西藏之旅—稻城亚丁

稻城亚丁，位于四川省甘孜藏族自治州，走318国道进藏必经之地。风光旖旎，风景无限，珍珠海，牛奶海，五色海美景如画，3座雪山崇

2023-07-25

西藏之旅—理塘

理塘县—有着天空之城的美誉，平均海拔高度4300米。离太阳最近的一座县城，常年温度在零下。318国道之天路十八弯！

2023-07-22

西藏之旅—折多山

进藏第一站，天全服务区。有着最美国道之称—318国道的进藏起点！折多山，位于四川省甘孜州境内，进藏之旅的必经之路，海拔高度4

2023-07-20

淄博陶瓷琉璃博物馆之下篇

建国后我国考古学家在淄博的临淄区古窑口，发现了迄今为止中国最古老的琉璃摆件，时间可以追溯到战国时期。在我以前的认知里，曾

2023-06-15

淄博陶瓷琉璃博物馆之上篇

淄博市，简称“淄”，齐国故都。淄博市的临淄区是国家历史文化名城，历史悠久，淄博的临淄是古代齐国的首都，为齐文化的发祥地、

2023-06-13