觉察日记(45)--日精进第2/365天

人生要想打通关，人生发生的每一件事都要改变视角，永远只看到这件事好的一面！​，这句话要每天看几遍，并把它融入血液骨髓里！

2024-07-29

觉察日记(44)

看了一个短视频让我有所领悟:我们人这一生是借助我们的身体来体验的，唯有健康的身体灵魂就能得以更好的体验。​别看现在锻炼身体

2024-07-28

接纳自己–能量文

我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上，我做我自己，我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学

2024-07-21

觉察日记(43)

今天对“我爱你与你无关”这句话有了更深的理解。我爱你是因为我需要，而不是你需要。​例如我爱孩子，是我需要，而孩子不一定需

2024-07-18

觉察日记(42)

感恩女儿让我看见了自己面对她对我的不满的时候，我第一反应是对抗、反驳和不接受。昨晚女儿边吹头发边看手机，我在门外敲了好久

2024-07-09

迷茫时可以这么做

如果有些事你一直想做却没有付诸行动，大概率是因为你害怕失败。那何时适合开始呢？一个可供参考的答案是，在你对生活感觉迷茫找

2024-07-02

觉察日记(41)

爱并不意味着总是和和气气，永远没有争执和利益冲突。相爱的人也有冲突，而一个人坚持自己的利益并不是恶——只要他不损人，利己

2024-07-01

觉察日记(40)——父亲节有感

昨晚睡的有点迟，今早就没跟随早读，允许并接纳这样的自己心里没有什么不舒服的！做到允许和接纳就能让自己内心平静，没有焦虑！

2024-06-16

觉察日记(39)---冥想式读书第11天

今天对今天所读的内容并没有什么感觉，因为我还没有体验过合二为一的这种状态，或者说是没感受过，还没达到这程度，所以感觉是没

2024-06-15

觉察日记(38)---冥想式读书第10天

今早读书内容主要捕捉到的词是:“倾听而且观察”自己的思维，随着你倾听思维，你会感觉到在这种思维之下或之后的一种有意识的临在

2024-06-14