2018年1月丽宝家族5群作业

第一个交作业的姐姐，积极认真，体式进步很大，感恩有你！开心伽人:舞韵瑜伽跳的好棒！大长腿让我羡慕，加油啊！文文伽人:年轻时

2018-01-25

丽宝伽人们五群2017感想记录篇

紫茉莉姐姐回顾2017年的收获，就是七月中旬认识了丽宝，接触了瑜伽，有幸成为瑜伽五群的管理，这一路走来，感慨颇多，从一个一无

2018-01-02

2017年最后一次的作业五群作业相册

作业体式是树式，战士式，仰卧90°抬腿，球平板撑这个月的作业是瑜伽球体式:球树式，球平板支撑，球战士二，仰卧90度双腿夹球。瑜

2017-12-25

丽宝家族瑜伽群5.6群十月份

作业是高弓步式！眼镜蛇式！船式！反台式，高弓步功效是：能明显提升腿部和臀部力量，提高身体整体的灵活度、柔韧性以及平衡感，

2017-10-16