健康养生——有效控制高血压几要几不要你记住了吗

高血压患者需要注意很多事项，这里有一些“几要几不要”的建议，希望能帮助大家更好地控制血压，享受健康生活。一、高血压必须做

2025-02-24

减肥餐

中午蛋白质（虾，鱼，牛肉）+蔬菜+粗粮，晚上别吃主食，吃凉拌菜，看看我的精致餐饮，🌞早餐🥣来了注意⚠️，早餐：1个鸡蛋+1拳头低

2024-08-25

妈妈的爱

今天是2024年5月12日，周末，母亲节，这是一个充满温情与感恩的日子。妈妈，是这个世界上最伟大的称呼。每一位妈妈都用自己的爱和

2024-05-12

2024全国田径大奖赛在蚌埠拉开帷幕了

这里有人间五月天，有最美的淮河和勤劳好客的珠城人。。。蚌埠奥体中心，有设施齐全的，各项目场地和专业的裁判，热烈欢迎，全国

2024-05-10

护眼和养生我是认真的

一定要跟上国家趋势，注重大健康产业，6岁女孩👧天天玩手机📱，七岁就视物不清了💔，ᝰ✅ᝰ一场，“国病”孕育的㊙商机，“国策”引

2024-05-04

感悟慢生活，人生自律好。

是人群中自己的模样比同龄人更年轻，生活地，更幸福安康，就是最大的人生赢家。谁不想，神态祥和、面相年轻，谈吐有序、智慧满满

2024-04-29

致家长及考生一封信——蚌埠二十一中2024年体育中考温馨提示

在放飞理想、孕育希望的四月季，我校2021级同学们即将迎来2024年中考的第一项考试——体育加试。为确保学生安全、顺利地参加2024

2024-04-24

【3.12植树节】——— 植绿意，筑梦想

2024年3月12日正值植树节，蚌埠第21中学举行党员志愿者植树活动——校长杨怀品首先组织各位党员志愿者来到活动现场，了解植树位置

2024-03-12

二月二，你好

2024-03-11

女神节

国际劳动妇女节International Working Women\'s Day，简写IWD），又被称为“国际妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”，又称“联

2024-03-08