绿色小菜园

2025-03-07

Fitnow“遇见-48期

“Fitnow遇见-48期”开始啦，在瑜伽垫上舒展着身体。她穿着红色上衣搭配灰色裤子，如同一团灵动的火焰在灰色的宁静中舞动，每一个

2025-03-02

Fitnow遇见48期第一天（2025-2-18）

今天是遇见48期第一天（2025-2-18），我站在一面墙前，墙上挂着一幅画作作为背景装饰。我身穿红色上衣和紫色裤子，正在进行瑜伽教

2025-02-18

果冻日职海底捞

首先祝贺果冻顺利完成了上市公司的工作[烟花]，人物：果冻，岗位：用餐服务岗，今天印象最深刻的自己：餐具摆台🍽和过生日。今天为

2025-01-23

47期毕业🎓啦

2024-12-08

龟式、四柱首次20个

四柱初立二十载，人生路上慢行来。春华秋实皆过客，唯有稳重是良材。岁月悠悠似流水，心静方能见真谛。不急不躁从容步，方得人生

2024-11-24

力量 、核心

2024-11-20

1 A47期加强习练第二轮：下犬式

穿着灰色背心和黑红相间长裤的我，正沉浸在下犬式的瑜伽体式训练中。脚掌稳稳地踩在地面上，保持平衡，感受着身体每一寸肌肉的延

2024-11-14

同末嗨起来（2024-11-10）

2024-11-09

下犬式

1.有助于拉伸和放松这些肌肉群。它拉伸和打开腿部后侧，从臀部沿着大腿后侧到小腿。同时可以收缩和拉伸腿部前方，包括髋部，股四

2024-11-06