冉堌镇中学初三年级“停课不停学”一周体育锻炼计划

1，2000米变速跑：150米快速跑（用最快速度跑）×8，100米慢跑调整×8，2、原地立定跳远：两脚分开与肩同宽在起跳线前。起跳：下

2022-04-01