别迷信保健品，饭才是正道

营养不靠瓶，健康还是靠盘中餐！1.均衡饮食，才是健康的基础，保健品只能作为饮食的补充，不能代替正常的饮食。通过多样化、均衡

2025-02-01

小心这些干眼信号

寒假、春节假期一到，零帧起手游戏、短视频，天寒地冻暖气房内弹幕滚动，“懒洋洋”乐呵了几天，有人眼睛“闹脾气”了，酸胀、干

2025-02-01

老年人如何保持精力充沛

2025-02-01

防止骨折，老年人如何补充钙

老年人通过合理的饮食和生活方式调整，能够有效补充钙质，预防骨折和骨质疏松等问题。补充钙质不仅需要适量食物摄入，还需要合理

2025-01-31

不熬夜，睡得香！美梦香甜过好年

2025-01-31

提升幸福感

1.生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。2.若事情无法摆脱，那就勇敢地面对。3.越称赞，一些事愈加值得你称赞；越抱怨，有些事愈让

2025-01-31

春节期间小心“呼吸之痛”

春节是家人团聚、欢乐祥和的时刻，但对于慢阻肺病患者来说，面临着“气温骤降、空气污染、呼吸道传染病风险增加”等多重压力，需

2025-01-31

8个小妙招，帮你享受美食与控制血糖两不误

近年来，糖尿病的患病率越来越高，患病人数越来越多，但是疾病的控制一直不尽人意。健康教育、饮食控制、运动管理、血糖监测和药

2025-01-30

抽取健康“新”愿 愿大家2025 “蛇”么都好

2025-01-30

熬夜补救做对五件事

2025-01-30