天冷更易诱发肩周炎，温暖护肩小妙招在这儿~

肩周炎全称肩关节周围炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑膜囊、关节囊等软组织的一种慢性无菌性炎症。其病变特点为3个广泛，即

2024-11-16

重视肺癌早筛 规范肺结节治疗

肺癌是致死率极高的恶性疾病，为了更好防治肺癌，每年11月是“国际肺癌关注月”，11月17日是国际肺癌日。根据中国抗癌协会官方发

2024-11-16

过好自己

好好吃饭，照顾好自己，把日子过得有滋有味；丰富自己，慢慢相遇，我们总会被时光温柔以待；保持热爱，一步一个脚印，人生自会有

2024-11-15

能让你至少多活二十年的 运动

1.扩胸运动，每天八十次。打开胸腔，提升心肺功能。2.甩手运动，每天一百下。活动肩部关节，放松手臂肌肉。3.踢腿运动，左右腿各

2024-11-15

养阳防寒五锦囊

冬天悄然来临，随着气温骤然下降，此时也进入敛阳、补阳的好时节，阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律，补肾防寒护阳气。

2024-11-15

如何正确应对糖尿病

2024-11-14

中医视角下的糖尿病防治之道

2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于

2024-11-14

你的“睡姿”反映了这些身体问题

《灵枢·本神》：“人卧血归于肝”。中医认为肝主左升，肺主右降。👩🏻‍⚕️因此正常情况下，右侧卧睡是最佳睡眠姿势，有助于肝气

2024-11-06

黄河三门峡美丽天鹅城

2024-11-05

缓解咽痛小妙招

秋冬天气候干燥，好多人感觉咽部干痒不适，总想咳嗽，还有人感觉咽痛，吃了西药效果不显。下面给大家提供几个泡茶方，对咽干、咽

2024-11-05