娄底马拉松，向前冲！冲！冲！

一、娄马从报名到成行，都是排徊犹豫中进行。好友梁再喜先生是湖南娄底人，生于此，长于此。高中毕业考上大学才离开娄底，目前八

2024-05-23

廖氏水秀子孙祖宗溯源

郴州市廖家湾的开基公公叫友诚公即祖谱上的六世祖，35岁时即1466年携家带口从湖南蓝山的上清涵迁来的，至今558年了。我们友诚公迁

2024-05-22

坚持的力量，超乎你的想象——感恩深马

决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出。是不停地做，重复的做，用心去做。当你真的努力了，付出了，你会发现

2019-12-16

宝安马拉松创造了半马最好成绩

2019年是第四届宝安国际马拉松，前二届跑了全马，去年今年都是半马，主要是不想跑得太累，跑个半马当训练。今年宝马天气也不给力

2019-12-13

2019年南山半马小记

我是南山半马忠实的铁杆粉丝，从第一届起，连续五年参加。2015年我的人生首马就献给了南山半马。今年好想在家门口的南山半马上拼

2019-12-12

挑战自我，超越自我，成马323把不可能变成可能

年初在突破330之前，我在不同的场面多次说过：突破330后，我就做佛系跑者，再不追求PB了。在凤大神的指导、鼓励和众跑友的陪伴支

2019-10-28

榜样的力量是无穷的

9月29日跑完柏林马拉松后，利用国庆假期顺便到法国、瑞士等欧洲国家走了走，10月7日才回深圳。常州西太湖半马是三个月前应朋友之

2019-10-13

跑完柏林马拉松后几点感受和体会

跑完9月29日的柏林马拉松到今天快过去半个月。这期间在欧洲旅行10天，去了列支敦司登、瑞士、法国，路过了奥地利，行程3000多公里

2019-10-11

最好的时光在路上——行摄云南—2019年春节去东川红土地、罗平看油菜花、去元阳欣赏哈尼梯田………

说来有些惭愧，有些不好意思，年过半百知天命的人了，春节期间从未离开过家，摆脱都市的一切烦扰与喧嚣，带着爱人一起去旅行一次

2019-02-13

相约跑出精彩，共期不负人生 ──寄语有志于健康快乐运动的跑者们

有心栽花花不成，无心插柳柳成荫。我本性爱静不爱动，一直喜欢安安静静地看书，同龄人喜欢的足球、篮球等体育运动都无太大兴趣。

2018-05-10