一动不动的长寿运动 （不受场地限制的靠墙站立）

具体应该怎么站？需要注意什么？没想到，靠墙站立有这么多好处:01.减肥助消化，靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实

2024-11-15

老同事相聚最大心愿就是能再见你我他

萧山所前二小的退休教师在金秋十月由学校工会组织去周边参观学习完成秋游活动，对我们退休一族的教师来说过程虽然重要但最主要的

2024-10-29

五十周年同学会后记

我喜欢美篇是因为她可以像书一样翻看，可以按自己的阅读速度或环节轻重由自己决定点击速度；由于我读书时贪玩吃苦不够所以学业不

2024-10-27

五十年后再重逢 欢聚时刻仍“少年”

2024年10月26日，原衙前中学（现萧山三中）74届高中一班毕业五十周年同学会借址杭州萧山湘湖畔的湘湖小隐酒店举行。五十年的同学

2024-10-26

陪伴 . 秋游

陪伴，尤其是与父母间的陪伴这个词对我来说实在是太珍贵了，我从出生到现在真正陪伴在父母身边的时间不到18年，由于长时间的没在

2024-10-21

靖一知青（部分）小聚碧雪湖生态农庄

2024年10月15-18日，在陈楚儿先生的安排下，部分靖一知青相约自驾小聚在临安碧雪湖生态农庄，这次参与人员共8人，他们是陈楚儿、

2024-10-17

漫画，人生哲理

偶尔看到一组阿涛漫画，感觉非常地贴近现实，故转录于此。特致谢原作者！

2024-07-22

去玉环岛听海

一周前突然兴起与几位老哥们约定换个地方喝酒去，经商定最后选了2024年6月14-16日（周五-周日）出发去玉环岛听海喝酒吃海鲜去，1

2024-06-16

半个世纪的情怀

2024年6月12日（星期三），在美丽的湘湖边的茗醉园，我们这群衙前中学（现萧山三中）七四届1班的部分老同学（文革后的第一届高中

2024-06-12

进化游记

2024.5.9.所前二小的17位退休教师（有3位老同事应故未能参与）在3位学校领导带领下去进化镇相聚，上午由市区到学校出发去民族英雄

2024-05-09