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1.持扇下按，右手持扇提气开左步同肩宽，两手前平举肩平肩宽，随后屈膝下按腹前。2.弓步刺扇，身体右转右脚外摆45°，两手上抬自

2021-10-25

转发“习练太极拳要注意的三点”

习练太极拳要做到身法正、上下随、意气通，太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方;迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如

2021-10-23

冬日百花香

2020-12-20

家有老姐幸福多

2020-12-14

🌅美丽的石家庄 西环公园🌅

早晨五点的西环公园，曙光唤醒一天的新知，白天的西环公园一步一景拍不停流连忘返喜盈盈！晚上八点的西环公园，灯光璀璨，夜景美

2020-04-25

长安公园之春

2020-04-01

春暖花开

2020-03-21

石家庄的桥 美不胜收

2020-03-18

学习太极拳如何做到有效提升 杨大卫老师

2020-03-15

春的邂逅

2020-03-05