秋雨绵绵登南山

上午第一节上课，上完课马上回家。外边一直下雨，去登山的计划暂时搁浅。回家缝妈妈的床垫，缝完床垫已10点。外边雨几乎停了，马

2024-11-16

登山日记（189）

上午第一节上课，上完课马上回家。外边一直下雨，去登山的计划暂时搁浅。回家缝妈妈的床垫，缝完床垫已10点。外边雨几乎停了，马

2024-11-16

周五瑜伽晚课，主题瑜伽“一字马”

吃完晚饭收拾完，6点15分去上瑜伽课。实时气温11℃，凉爽宜人，去瑜伽馆的路上拍两张照片。到了瑜伽馆先热热身，再上正课。今天是

2024-11-15

下午登南山

中午吃完饭，稍作休息，2点14分出去登山。多云天气，乌云密布，实时气温12℃，凉爽宜人，快步登山。空气清新通透，微凉，深吸一口

2024-11-15

登山日记（188）

中午吃完饭，稍作休息，2点14分出去登山。多云天气，乌云密布，实时气温12℃，凉爽宜人，快步登山。空气清新通透，微凉，深吸一口

2024-11-15

周四瑜伽晚课，臀腿瑜伽

晚饭后收拾完，6点15分去上瑜伽课。外边下着雨，实时气温6℃，不太冷。去瑜伽馆的路上拍几张照片。到了瑜伽馆，先热热身，再上正

2024-11-14

元宵节快乐！冬季到新宾来看雪

2024-11-14

登山日记（68）

早晨4点45分起床，4点55分出去晨练。早晨起风了，又开始扬沙了，扬沙天气结束没两天，又卷土重来，今年春天天气不太好。直奔登山

2024-11-14

周三瑜伽晚课 脊柱瑜伽

晚饭后收拾完，6点15分去上瑜伽课。实时气温7℃，凉爽宜人，去瑜伽馆的路上拍几张照片。到了瑜伽馆先热热身，再上正课，今天是脊

2024-11-13

周二瑜伽晚课，哈他瑜伽

吃完晚饭收拾完，6点15分去上瑜伽课。实时气温2℃，凉爽宜人，去瑜伽馆的路上拍几张照片。到瑜伽馆先热身，再上正课哈他瑜伽。小

2024-11-12