清明节登南山

今天是清明节，学校放假，难得的休息天。早饭后看会儿综艺节目，9点16分出去登山。多云天气，太阳躲在云层后时隐时现。空气清新通

2025-04-04

登山日记（48）

今天是清明节，学校放假，难得的休息天。早饭后看会儿综艺节目，9点16分出去登山。多云天气，太阳躲在云层后时隐时现。空气清新通

2025-04-04

周四瑜伽晚课，臀腿瑜伽（62）

晚饭后，给妈妈擦脸，洗脚，看会儿综艺节目，6点15分去上瑜伽课。实时气温11℃，温暖。去瑜伽馆的路上拍几张照片。到了瑜伽馆，先

2025-04-03

2025瑜伽高光时刻（一）

2022年7月21日，有点忐忑不安，但更多的是对有点神秘的瑜伽这项运动的美好向往，第一次走进瑜伽体验课。经过二年不懈的努力，从一

2025-04-02

2025瑜伽精彩时刻（一）

2022年7月21日，有点忐忑不安，但更多的是对有点神秘的瑜伽这项运动的美好向往，第一次走进瑜伽体验课。经过二年不懈的努力，从一

2025-04-02

周三瑜伽晚课，脊柱瑜伽（61）

晚饭后，看看综艺节目，6点15分去上瑜伽课，实时气温6℃，不冷。到了瑜伽馆先热热身，再上正课，今天是脊柱瑜伽。脊柱瑜伽能释放

2025-04-02

周二瑜伽晚课，正位瑜伽（60）

晚饭后，给妈妈擦脸，洗脚，看会儿综艺节目，6点15分去上瑜伽课。实时气温6℃，不冷。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课正位瑜伽。

2025-04-01

宜淳瑜伽激励篇 2025年瑜伽精彩瞬间（一）

每天早晨老师都会在群里发一两张精心挑选的瑜伽照片——群榜照片，会在照片上加一两句激励语，我自己称之曰：宜淳语录。宜淳语录

2025-03-31

周一瑜伽早课 哈他瑜伽（59）

晚饭后看看综艺节目，6点15分去上瑜伽课。实时气温零上8℃，不冷。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课哈他瑜伽，最后休息术。哈他瑜

2025-03-31

上午登南山

早饭后，吸尘，擦地板。忙完看会儿综艺节目，9点5分出去登山。天气晴朗，阳光明媚，朵朵白云点缀着碧蓝的天空。寒流袭来，下了两

2025-03-30