身心合一

今天中午完成了久违的游泳加跑步套餐，现在歇下来身心愉悦。十来天没有下河游泳了，一日不见如隔三秋，太想念那一江碧水了，比二

2024-11-22

透明的同桌牛组长

98期日记星球眨眼睛就到了尾声，该写同桌文了。和日记星球结缘一年多，遇见过很多云同桌，大多数都是匆匆别过，没有留下多少印象

2024-11-21

一次说走就走的旅行

昨天老同学谭先汉专程从恩施到巴东，请十几位经常在一起的同学到军哥私厨小聚，拜托我负责组织。同学间的这种聚会组织对我来说，

2024-11-20

温馨的武汉之旅

周六上午十点下课后，开车直奔野三关火车站，在站外铁路桥下找到停车位停好车后，还来得及拍照记录人生中第十五次全马之旅。泡好

2024-11-19

西行小记第九天

一大早从念青岗桑客栈出发，开着手机导航，步行前往布达拉宫。路上下起了雨，大家按时到达了布达拉宫检票口，因为无论如何，这次

2024-11-13

享受运动乐趣，连接友谊纽带——记巴东跑协1110周末例跑

2024年11月10日，星期天，天气阴，气温14度，湖北巴东体育场。今天参加例跑的跑友如下：黄新，谭俊魁，周玲，谭晓琴，雨水，幸福

2024-11-10

不二过

“不二过”出自《论语·雍也》，原文是“不迁怒，不二过”，是孔子对弟子颜回的称赞，意思是不第二次犯同样的错误。今天上午给一

2024-11-09

既然无法改变不如用心享受

今天和昨天都是游泳后跑步，跑得那叫一个酣畅淋漓，比起前天大醉后的全马感受简直是天壤之别。为什么呢？因为是在用心享受跑步分

2024-11-06

生日

清晨起床坐到柴火灶头，一碗热腾腾的水煮面条在手，吃到一半的时光，两颗莹白如玉的荷包蛋静静的卧在碗底，抬头望过去，母亲正笑

2024-11-05

聚焦

2024年11月3日，星期日，天气晴，气温二十度左右，湖北宜昌。期待了很久的宜昌马拉松今日开跑，做了将近一个多月的准备，结果跑到

2024-11-04