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孟庆文师傅阴阳太极功夫授课片断集选
孟庆文师傅提示👉太极拳演练中，切记：脚踩阴阳腰要圆，手划圆圈是浑圆。走腰脊，转丹田，同项逆转，阴阳练转換，动静练结合，稍节
2025-01-08
4658 36 6其它陈式太极拳83势（王益仑演示）
孟师傅讲解太极拳在演示中要点：开合旋转要同时练，启落是竖劲；开合是横劲；启落开合旋转是混元劲。启吸是阴劲，脊往下走是采，
2024-10-07
4129 42 0其它陈式太极拳83势（张建国演示）
孟师傅点评：切记，三句话一块儿练。第一句，松静；第二句，曼云柔；第三句，起落开合旋转。练拳时，可将那三句话融入太极拳每招
2024-10-05
4647 57 1其它20240201北京怀柔武术协会活动部分教练演练记录
今天北京怀柔武朮协会开展活动，孟师傅参加了。以下是孟师傅记录下功夫拳与剑的演练部分，其内容供爱好者参考，解解闷。🌹👏😀💪😊，孟
2024-02-01
1314 14 1其它太极拳“贴地架”讲解
【2020年】版：陕西省交通厅内给学生讲解陈式太极拳【贴地架】基本功，2019年：苦练【贴地架】时情景再现。【2024年】版：【贴地
2024-02-01
3623 22 6其它
