虐与乐-首Ironman70.3赛记

比赛在多伦多北面两小时车程的Muskoka小镇。赛前准备主要是熟悉环境、清点装备和补充能量。转换区放好自行车后去试水。在游泳起点

2017-07-13

加拿大建国150周年多跑渥太华马拉松小记

渥太华马拉松是加拿大规模最大的赛事，赛道围绕首都，穿越安大略和𣁽北克两省。2017年恰逢加拿大建国150周年，特别设计的T恤和奖牌

2017-05-30

渥太华马拉松赛道简介

渥马赛道总体很平，风景优美，经过首都的多个地标，跨过安大略和魁北克两省。赛道比较，赛道分2015 BQ全马/半马，渥马98.8317.7%

2017-05-20

波马初体验

自去年五月首马BQ后，就琢磨这世界大满贯赛事到底是个神马模样。四月17日上午10点，21度，晴，Hopkinton，121届波士顿马拉松运动

2017-04-24

多伦多湖滨马拉松3:25军团覆灭记

今年多伦多的夏天延伸到秋天。10月16日，清晨18度，湖边，微雨，偶尔街角闪现亮黄的树叶，应该是个浪漫之旅。可这对马拉松比赛来

2016-10-21

首马BQ记

多伦多还没进入春暖花开，我迎来了第一个马拉松比赛-2016年5月1日的密西沙加马拉松。感觉像是要进行一次探险，让身心经历一个没有

2016-05-08