9.9早餐打卡，这样的早餐我每天坚持做

早餐：拌菜、蒸紫薯、面包片、煮汤圆。最近起得迟，很多时候没来得及更贴就出门了。今天起的还正常，翻冰箱找吃的，找出来一个蒸

2020-09-09

简单记录2020.9.4早餐

南瓜马鞍椒盐花卷、煎肠、鸡蛋、汤圆，早上的早餐都是速成的，花卷提前蒸好的，早上洗个鸡蛋放锅里，再放上笼屉，再把花卷放进去

2020-09-04

11.10早餐

早餐：卡通馒头、青菜牛肉、牛奶燕麦片，本来想直接喝的，但是这几天胃不太舒服，就煮了一下，放了点燕麦片，口感很赞，饱腹感也

2019-11-10

今日早餐：果蔬面+小米粥

今日早餐：果蔬面+牛排、砀山梨、小米粥、蜂蜜水，早餐要记得吃，以后坚持记录一下方便自律😂，一早醒了，嗓子冒火一样，起来洗点

2019-11-01

今日早餐

＃今日早餐＃米汉堡+黑糖姜枣茶米酒荷包蛋+坚果，锅里加水，把几个洗干净的板栗背部开口，扔进锅里，放蒸屉把米汉堡放上去，不用

2019-10-23

今日早餐：芝士蜜薯鸡蛋面包丁+黑糖姜枣荷包蛋

＃今日早餐＃鸡蛋面包丁芝士蜜薯+黑糖姜枣荷包蛋，碗里抹油打入一个鸡蛋打散，放入切碎的面包丁拌匀，放入蒸好的蜜薯，肠切丁一起

2019-10-20

今日早餐：小松饼+红柚+自制黑芝麻糊

#今日早餐#小松饼+红柚+自制黑芝麻糊，少量面粉+玉米粉+一个鸡蛋+冰糖粉+酸奶+适量水和成糊，锅里不放油垂直倒下一勺糊，自然成圆

2019-10-17

今日早餐：小石子馒头+凉拌三丝+奶昔

小石子馒头提前蒸好的，拿出来蒸笼热一下，胡萝卜、紫甘蓝、青椒切成丝加白醋、生抽、少许盐、芝麻油搅拌均匀；甜菜根+自制酸奶打

2019-10-16

10.15今日早餐 面线虾、卡通包、酸奶红柚

#今日早餐#面线虾、卡通包、酸奶+红柚，天气逐渐凉了，以后每天的粥要喝起来，出门前热乎乎的，会很暖呢！今天依然是懒人版早餐：

2019-10-15

今日早餐，芝麻叶面条，你吃过吗？

＃今日早餐＃芝麻叶果蔬面+三红柚，昨天晚上泡好的芝麻叶+芝麻油+盐+生抽+小葱腌制，锅里加水，烧至冒泡泡时就放入果蔬面，慢慢煮

2019-10-14