学习《黄帝内经》的养生智慧

黄帝曰：余闻上古有真人者，提携天地，把握阴阳。呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿蔽天地，无有终时。此其道生。养生之道心

2024-09-07

沙溪古镇

与秋同步到沙溪，故巷老街如旧睽。惬意游程亏我女，西南古镇令人迷。注:今日立秋，根据团长的安排，我们与秋同步来到了沙溪古镇。

2024-08-28

普达措国家公园

注：今日游的是国家公园普达措，其坐落在云南省香格里拉市区北22公里，处于滇西北横断山脉地域的三江并流，世界自然遗产中心地带

2024-08-21

泸沽湖之游

注:上午包了一条专船，为的是欣赏一种奇特的水生植物——海菜花。海菜花这种水生草本植物，主要分布在云南、四川、贵州等地的湖泊

2024-08-14

暑期游

注:今日游双廊与喜洲古镇，双廊门房后面之临水休闲娱乐设施完备喜人，吸引众多俊男靓女打卡。喜洲古意盎然，稻田打卡点天真浪漫。

2024-08-07

读《黄帝内经》笔记之二

“夫上古圣人之教也，下皆为之。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，自古以来，圣人之教，深入人

2024-07-28

学《黄帝内经》笔记一

今天读到黄帝问岐伯这样一个问题：我听说上古时的人，年龄都超过了百岁，但行动没有衰老的迹象；现代的人，年龄到了五十岁，动作

2024-07-15

学《黄帝内经》之心态

最近几年经历了许多身边人的生老病死，年近半百，自己也感受到衰老一天比一天更甚，一向对于年龄无所谓的我，也开始越来越关注自

2024-07-13

人到中年

前几天在外学习，接到哥哥的电话，我把电话挂掉并留言说：正在学习，有事给我留言。哥哥留言说：那你忙，晚上我们子妹三个商量一

2024-07-07

风雨中

2024-06-28