营养食疗一第93天

2024年11月24日，阴雨天，星期天，营养食疗第93天。体重：55·50，血压：76/146，太极拳：1小时，晚间静坐：1小时，每一口营养，

2024-11-24

营养食疗一第92天：抗氧化礼盒

2024年11月23日，阴天，星期六，营养食疗第92天。体重：55·30，血压：66/136，太极拳：1小时，晚间静坐：1小时，天然的饮食，是

2024-11-23

营养食疗一第91天

2024年11月22日，阴天，星期五，营养食疗第91天。体重：55·00，血压：65/139，太极拳：1小时，晚间静坐：1小时，今天早晨空腹：

2024-11-22

营养食疗一第90天：继续执行彩虹平衡方案

2024年11月21日，阴天，星期四，营养食疗第90天。体重：54·90，血压：65/136，太极拳：1小时，晚间静坐：1小时，坚持就是胜利[强

2024-11-21

营养食疗一第89天

2024年11月20日，阴天，星期三，营养食疗第89天。体重：54·70，血压：71/143，太极拳：1小时，晚间静坐：1小时，每一份均衡饮食

2024-11-20

营养食疗一第88天：常见彩虹蔬菜

2024年11月19日，阴天，星期二，营养食疗第88天。体重：54·90，血压：68/136，太极拳：2小时，晚间静坐：2小时，这个阶段蔬菜的

2024-11-19

营养食疗一第87天：树莓

2024年11月18日，阴雨天，星期一，营养食疗第87天。体重：55·00，血压：70/139，太极拳：20分钟，晚间静坐：1小时，健康的身体，

2024-11-18

如果爱不能唤醒你

2024-11-18

营养食疗一第86天：抗炎的食物有哪些

2024年11月17日，阴雨天，星期天，营养食疗第86天。体重：55·10，血压：69/137，太极拳：20分钟，晚间静坐：1小时，今天早晨空腹

2024-11-17

营养食疗一第85天：哪些食物的抗氧化能力较强

2024年11月16日，晴天，星期六，营养食疗第85天。体重：55·30，血压：67/133，太极拳：半小时，晚间静坐：1小时，❤哪些食物的抗

2024-11-16