小寒养生

1月5日5时29分，我们迎来了小寒节气。伴随片片飘落的雪花，我们走进这一年之中最冷的时节。按公历来算，小寒是每年的第一个节气;

2022-01-05

体重管理好帮手～膳食纤维之王车前子

直接温水冲泡法，冲泡后加入蜂蜜调味口感非常棒。车前子抹茶麻薯，可以把抹茶换成低脂奶粉、可可粉、巧克力粉、椰子粉～只要自己

2021-12-18

全能食材——奇亚籽

奇亚籽（Chia Seed）是薄荷类植物的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽较小，呈椭圆，表面光滑，它是含量最

2021-05-06

党参怎样吃更有功效？

党参具有补中，益气，生津的功效。《本草从新》提到党参“补中益气，和脾胃，除烦渴。”治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，

2020-10-25

一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。

在崇尚药食同源的我国，新会陈皮，早在明清时期就备受追捧，一些宫廷高级药房，都以它入药。《中医手册》中记载：“橘皮以广东新

2020-08-13

三伏天如何养生？

“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之

2020-06-28

非常时期别感冒 一碗甜品护周全

据说后面几天会有雨，刚好找到一份黑糖（可用老红糖代替）姜撞奶的方子，生姜可以杀菌解毒，预防治疗伤风感冒，红糖可以健脾暖胃

2020-02-13

年夜饭里藏着家的温度

一家人围坐着，聊着这一年发生的苦辣酸甜，也是过年里最有仪式感的一件事情了，过年回家，想给爸妈也做几道菜露一手？步骤，Step

2020-01-21

匠心熬制好阿胶糕

作为中国现存最早的中药学著作，《神农本草经》也有记载：阿胶，久服轻身益气。毫无疑问，阿胶是秋冬进补的首选，甚至元代白朴还

2019-09-24

本草金燕耳，不是燕窝胜似燕窝

诞生自银耳之乡古田生长环境优越，金燕耳诞生于「中国食用菌之都」、「银耳之乡」古田县，这里以盛产银耳和银耳栽培技术先进而声

2019-08-18