23年写给24年的自己

站在23年最后一天，给即将进入2024年人生旅程的自己做一个交接，这一年我的努力不够，勉强打个80分。2023年是对自己最好的一年，

2023-12-31

希望24热线志愿者培训

近期一些自我伤害事件频发，作为心理学工作者或家长，我们痛心的同时也需要做出更多的回应，必须学会识别身边有危机的人，特别是

2023-03-13

我的2022

2022的开场是一身火红的睡衣。两年多的疫情已经让春节真正的变成了居家团圆，一身睡衣足以撑起整个冬天。人生的第四个本命年开始

2022-12-29

我的2021

新年又要到了，习惯了要和这一年告别，把包封印起来。在脑袋里搜索所有的记忆，想找到这一年鲜活的印记，当了一年的夜猫子，从最

2021-12-31

人生必备的哲学心理学

《致独一无二的你》——一位大师领悟出的人生哲理，记得不要活在别人的眼里，而要活在自己心里，该坚强就要坚强该善良就善良，想

2021-11-13

失眠者的冥想

进入精神疾病，尤其是进入精神官能症、忧郁症、焦虑症、恐慌症、畏惧症、强迫症、妄想症，有两道门，第1道是睡不好。第2道是吃不

2021-11-04

难搞的专注力缺损和多动

生病是一个由外而内的历程——生活环境引发生活事件，生活事件引发行为，行为引发心理状态，心理状态引发生理状态。而病发之后是

2021-10-31

正念冥想的心理学功效

人一天下来好像收了一车子的垃圾一样，一个人就像一个垃圾车一样，所以在这个时代我们到底该怎么做，我们该做哪一件事，有一件非

2021-10-31

丢人系列一穷困贫乏的心灵

这段话说的是真的还是假的？我们不说这段话虽然不一定对，但却是真的；虽然是真的，但是我们不愿意承认它是对的。我们经常遇到这

2021-10-27

丢人系列六无趣与烦闷枯燥

生活中的你是有趣还是无趣的？趣味是生活的真相。没有趣味，就连一起吃一顿饭都使人受不了。跟无趣的人一起喝咖啡，会感到又苦又

2021-10-26