阿育吠陀疗愈支柱——“酥油”

酥油流动的波纹就像猎手前面的羚羊。而滴滴酥油滋养了燃烧的木块。热爱着酥油的火神Agni，也感到满足”，梨俱吠陀经典，酥油在阿

2025-01-14

阿育吠陀｜自然疗愈的科学

——关于传统的自然养生疗愈的科学，阿育吠陀在实践中强调饮食、生活方式、周期和日常规律、草药、按摩或者触摸疗法、身体排毒、

2024-12-28

大雪 | 节气美食 砂锅丸子

且看丸子在滚烫的鲜美汤汁里翻腾，在“小心烫”的叮嘱中，你轻啜一口热汤，别提有多暖，再细细嚼上一个咸鲜软糯的丸子，不要太解

2024-12-06

阿育吠陀头部滴油Shirodara

Shirodhara是一种经典的阿育吠陀疗法，将温热的草药油连续地倒在额头上，整个头疗过程要把草本油控制到适当的温度，以连续且恒定

2024-11-04

1次头疗=10次足疗，6次面部护理

你平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等？严重的还会肢体瘫痪麻木、耳聋

2024-11-01

秋冬季节身体净化好时机 阿育吠陀油疗

印度，一直被众人称为是一个神奇的国度。对于深爱瑜伽和疗愈体系的朋友来说，提到印度，一定都听说过古老的阿育吠陀医学体系。那

2024-11-01

阿育吠陀项目——油堡法（疼痛克星）

面对疼痛，我们还有很温柔的方式来解决。Ayurveda，阿育吠陀‍古印度人创立的神奇医术，它通过养生理疗，草木熏蒸和热油疗法等方

2024-10-29

最简单，却最能锻炼到全身的一组瑜伽动作，建议每天练习5遍

瑜伽拜日式(Surya Namaskars)，由熟悉的姿势组成，包括山式，下犬式和四柱支撑。无论你是新手还是经验丰富的习练者，都能加深对这

2024-10-19

秋冬季头部保养古老的阿育吠陀头疗

阿育吠陀头部油疗又称Shirodara，是一种源自古老阿育吠陀医学的传统疗法。该疗法使用温热的油，缓慢并有节奏的进行操作，可以帮助

2024-10-12

膝盖疼痛保养及练习，以及古老的阿育吠陀之膝关节疗法

膝盖是人体最容易受损伤的关节之一，据研究显示，40岁以上的人群，膝盖发病率高达29.6%，尤其是女性群体，损伤率更高。特别是秋冬

2024-10-05