流感高发期，如何预防？

秋冬季节，气温变化幅度较大，是流感等各类呼吸道疾病的高发期，尤其需要免疫力来保护我们远离细菌和病毒。流感是不是普通感冒？

2024-11-27

世界早产日：预防早产，这些营养不能缺

让宝宝在腹中安安稳稳待到足月，是每个准妈妈的希望。为了预防早产的发生，准妈妈要特别注意孕期营养的均衡与充足，今天正逢世界

2024-11-19

询问科学家：带你认识抗氧化剂

我们的身体由许多类型的分子和细胞组成，抗氧化剂是中和自由基侵害的重要分子，堪称细胞的守护神：自由基会对细胞膜、DNA等造成损

2024-11-14

关注关节健康，生活活力自如

你或许不知道，在中国几乎每10人当中就有1名骨关节炎患者。受关节炎“牵连”的人群，不仅是中老年，还有伏案族、手机族、运动爱好

2024-10-12

世界心脏日：对自己的心脏健康负责，从这些小事做起

本周日（9月29日）是第25个世界心脏日，这个活动由世界心脏联合会(World Heart Federation）发起，今年的主题是“用心行动”（Us

2024-09-28

蛋白质全解读：每人每天需要摄入多少蛋白质

蛋白质在人体所有组织和器官的结构、机能和调节方面起到了不可或缺的作用——抗体合成，帮助人体杀灭细菌和病毒；酶合成，进行化

2024-09-22

开学季，这些令孩子受益的营养要谨记

进入9月，“神兽终于归笼”，家长们稍感轻松的同时又不免焦虑起来。开学后，面对紧张的学习，要高强度地使用大脑、眼睛，还要有好

2024-09-06

为什么嘴唇越舔越干？

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2024-08-17

健康的沉默杀手——骨质疏松症

常有人发现迈入五、六十岁，身高开始缩水，甚至开始戴上了“骨质疏松”的帽子。也有人开始有了“人老腿先老”的体会，不能走长路

2024-07-29

父亲节快乐！这份送给父亲的健康建议，请收好

单就“心”而言，男性比女性脆弱：一方面由于荷尔蒙的差异，男性比女性少了一道保护心血管的雌激素防线；另一方面，男性多有抽烟

2024-06-16