心中有爱，目中有人

米尔顿森是美国著名心理治疗师。一次，他到美国中南部的一座小城讲学，一位同伴希望他顺道看看自己独身的姑母。同伴说:“我的姑母

2022-05-16

目中有人

一个人内心富足时，爱的动力就会源源不绝，取之不尽，用之不竭。更重要的是，一个内心富足的人必然是快乐的、平和的、幸福的，他

2022-05-16

《掌控习惯》

培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，在这种文化中，你偏爱的行为被认定为是正常行为。当你看到别人每天都这样做时，会

2022-05-14

疏离生命的语言

我们大多数人在贴标签、做比较、要求和评判的语言环境中长大，鲜少被鼓励去觉察自己的感受和需要。我认为，疏离生命的语言植根于

2022-05-13

当下的力量

当下的美好体验，带来的正反馈：事情本身带来的成就感和价值感，外在人给予的认可、欣赏、重视、尊重等。案例：写日记：——1.开

2022-05-12

孩子身上有答案[微笑]

[玫瑰]你希望引导孩子的理想结果是什么？[玫瑰]这个结果对孩子的影响是什么？[玫瑰]孩子喜欢看言情小说，是因为什么？[玫瑰]她喜

2022-05-11

你说出口的话将会改变你的人生

你说出口的话将会改变你的人生。每个人从婴儿时期便开始用语言构建自己的生命故事。"我们所做的改变是在尝试活出一种不同的价值体

2022-05-11

疯狂就是反复做同一件事情，期望得到不同的结果。

学会总结、反思、复盘，善于变通。

2022-05-11

潜意识探索

——让潜意识中很有生命力的东西得以被看见，被唤醒。潜意识里不一定都是被压抑的消极、不健康的东西，可能是一些更原始、更自发

2022-05-09

人生有一种哲学叫减法

从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简。1.物质做减法：拒绝沦为物欲附庸，《庄子·逍遥游》中说：“鹪鹩巢于深林，不过一

2022-05-08