【花样百吃·春笋】春笋焖烧、春天必须！

春日尝鲜的餐桌上，总是绕不过春笋这一道。“好竹连山觉笋香”，春笋脆嫩好吃，营养价值也非常的丰富，忙在厨房笋的鲜味与清欢早

2025-03-31

《现代的女人》20

《现代的女人》通过舞蹈表达了藏族女性对美好生活的向往和追求。《现代的女人》是一首将传统与现代完美结合的锅庄舞作品。展现了

2025-03-20

《牧羊人》19

悠扬动听的《牧羊人》，谢谢张队（老师）教会了我们🌹🌹🍵🍵🍭🍭，锅庄舞起，不仅是脚步轻盈，是心灵的跃动，每个转身都是锅庄舞的节拍

2025-03-19

《故乡调调》18

教舞《故乡调调》，领舞视频教程。请欣赏！您在锅庄舞里绽放，坚持中盛开，舞动即是日常，愿快乐是我们师生一生的财富💃💃，2025年

2025-03-19

《则热》17

《则热》在藏语中有着特定的含义，它通常与欢乐、热烈等情感相关联。旋律优美动听，节奏明快有力。音乐与舞蹈的完美结合，使得锅

2025-03-19

《洒下金银甘露》16

特别的日子张队（老师）带跳《洒下金银甘露》，舞蹈的动作虽然不多，但每一个动作都需要优美的韵律和到位的表现力。音乐响起，仿

2025-03-19

《布达拉》15

张队（老师）第一时间又教新舞啦，《布达拉》好听、好看！欣赏带练记录吧！感谢您老师冒雨耐心、反复带教、带跳，🍵🍵，2025年3月1

2025-03-19

手擀捞面条，简单且爽口！

北方爱吃面食、爱下厨房的厨娘，确手擀面条极不拿手，但除了这、其它面食还是受家人欢迎的呢！近期，气温太不正常、温度忽升忽降

2025-03-18

每天起舞，锻炼不止，期待再聚！

冬去春来，转眼间又到了返乡的日子。3个半月教了近30个新舞，可以说累并快乐着。大家在优美的旋律中每天起舞，锻炼不止，每个人感

2025-03-17

乙巳（年）嗨锅女王“起舞”

愿我们的笑容像春花一样灿烂，美丽绽放每一天！🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹，‌今年妇女节是第116个国际妇女节‌。（国际妇女节是在每年的3月8日为庆

2025-03-09