人过了70岁多做这6件事

过了70岁要少散步，多做这6件事，以后你会偷着乐！《七十岁后的幸福秘籍大揭秘！》，一、七十岁，身体的大转折？人一旦到了七十岁

2024-12-22

您相信“老了，真好”吗？

残酷的现实告诉我们:不要相信年轻时努力奋斗，老了以后再享福这种鬼话。我一点都不相信“老了，真好”这骗人的提法。老了以后身体

2024-12-20

让你的笑容去改变世界

2024-12-20

老年人养生要注意这13点

我们老年人的救命知识：希望大家看看读二遍。1，70岁以后，一防心脑血管疾病，二防脑痴呆，三防骨折。2，四项指标控制好，心梗脑

2024-12-19

越战漫记（9）

我是被强烈的阳光刺醒的。在转身的时候，只觉得明晃晃的东西照得撑不开眼。我伸手揉了几把，才发现自己躺在一颗什么树的底下。阳

2024-12-18

恶心的八件事

2024-12-18

我给英雄们拍的合影

1989年5月8日，广州军区守备一师召开了对越自卫还击胜利十年庆祝大会，当时，我给师部分英模人物拍照的合影：左一是广州军区授予

2024-12-17

当年在部队跑10公里

1977年6月10日，我参加团里纪念毛主席发表“发展体育运动，增强人民体质”光辉题词发表25周年，在2000多人的10公里比赛中，我42分

2024-12-17

十大元帅的遗言

从1963年12月16日罗荣桓逝世，至1992年5月14日聂荣臻逝世，1955年授衔的十大元帅都离我们远去，给后人留下无尽哀思，他们在最后时

2024-12-17

广州军区副司令员宋文汉中将为我《自传》作序

在张雪梅同志喜度花甲之年时,出版自传《激情人生六十年》，我欣然为其作序，表示祝贺！他1973年应征入伍后，18年守边御敌，15年军

2024-12-17