珍妮：从失控到理解，婚姻中的成长与转变

我一直认为自己是个热情且有亲和力的人。对朋友，我总是温暖体贴，愿意倾听他们的烦恼和心事，而对家人，特别是我老公，我常常忽

2024-12-28

分享的力量：带着家人一起走向更好的未来

今天早上，我参加了晓星老师的实修早课，课程内容让我非常震撼，我内心充满了激动，忍不住想要分享给大家！我跟爸爸妈妈（公婆）

2024-12-27

镜子练习第8天爱你的内在小孩

1、将自己大约5岁时的照片贴镜子上。2、花几分钟看着这张照片。3、对着镜子跟你的内在小孩说话。4、敞开心，分享你内心深处的想法

2024-12-19

一次勇敢的尝试

今天果哥跟同学们一起去看电影，带着艾洣一起去……​，​这是艾洣第一次跟着哥哥们，独立进去哟，​，​果哥背上妹妹的水壶，一

2024-11-30

镜子练习第 7 天，爱自己回顾第一周

作业1：练习以下“自我肯定句”，录制视频并发到本群，1、我爱你，我真的爱你。我为你做了镜子练习而骄傲。2、我爱你，【名字】，

2024-09-26

镜子练习第 6 天 释放内在评判者

作业1：练习以下“自我肯定句”，录制视频并发到本群，1、我爱自己，也认可自己。2、我的意见很宝贵。3、我放开批评自己的需求。

2024-09-24

镜子练习第 5 天 建立自尊

❤️镜子练习第5天：建立自尊❤️，作业1：练习以下“自我肯定句”，录制视频并发到本群，我爱自己，也认可自己。我够好，我值得

2024-09-22

镜子练习第 4 天 放下过去

❤️镜子练习第4天‎：放下过去❤️，作业1：练习以下“自我肯定句”，并用手机视频录制发到本群，我愿意放‬下。我释放。我放下

2024-09-19

镜子练习第 3 天 监控自我对话

❤️镜子练习第3天：监控自我对话❤️，作业1：练习以下“自我肯定句”，并用手机视频录制发到本群，1.无论我要对自己说什么，话

2024-09-18

上幼儿园的碎碎念…

放了三天假，早上起来不想上幼儿园，一直哭，为什么哭呢？因为不想上幼儿园，幼儿园不好玩，我不要去……其实除了刚开学的第一天

2024-09-18