肾气虚、脾胃差、易失眠？多吃这一物，赶走小病痛！

祖辈说：民以食为天，人是铁饭是钢。父辈说：病从口入，吃什么很重要。年轻人说：吃什么不重要，重要的是和谁吃。关于“吃”，一

2024-11-11

冬天煲汤加点它，寒气全赶跑！温经通脉，气血双补，全家身体都变好

立冬已至，寒风乍起，每到这个时节，许多朋友就像经历一场“健康大考”。手脚冰凉，仿佛全身的热气都被冬天偷走了；腰膝酸软，走

2024-11-07

央视曝光“毒枸杞”，养生变伤身！快看看你买错没？吃对才能补虚强身

枸杞养生人人知，常泡杯里身体好。可别误选毒枸杞，伤身害体不得了。买时仔细瞧一瞧，产地工艺很重要。选对吃好益处多，健康养生

2024-10-30

霜降时节吃三宝，秋冬病不扰！尤其是最后一样，特别有讲究

前几天我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降。霜降含有天气渐冷，初霜出现的意思，一方面秋燥明显，燥易伤津，另一方面，霜降15

2024-10-25

养足元气，百病难侵！不论男女，都该喝一喝这杯茶，补气血、助睡眠、提升免疫力

走几步路就气喘吁吁，天稍冷就手脚冰凉，总是疲劳乏力没精神……如今很多人都进入了“身体虚”的状态。尤其是过了不惑之年，明显

2024-10-21

央视力荐！这味秋冬滋补佳品：上润肺、中健脾、下益肾

寒露一过，气候转寒，很多朋友明显察觉到身体不对劲。不是感冒咳嗽，就是嗓子干哑得难受；吃点东西肚子就胀了，还老是便秘；😞晚上

2024-10-14

国庆假期做对这5件事，吃得好，排得畅，睡得香，身心都舒坦！

国庆七天小长假来了，大家是不是都精心规划好了假期生活？无论是外出旅游还是居家放松，都别忽视自身健康呀。尤其是对于身体和心

2024-09-30

秋天最适合吃这2种豆，健脾养血，消食控糖！

古时有“秋吃豆、胜吃肉”的说法，意思是秋天多吃豆，比吃肉还养人。眼下豆类丰收，正是吃豆的好时节，下面，白术就给大家推荐两

2024-09-29

秋季常见的这种花，用它泡水喝，健脾养胃，散寒化痰，还能补肾气！

丹桂花开八月中，一夜吹香到月宫。眼下正是桂花盛开的季节，香味浓郁，沁人心脾。桂花除了好看好闻，更是药食两用的佳品。小小桂

2024-09-18

秋天润燥有妙方！按一穴，喝一饮，养阴生津、清肺止咳

“白露秋分夜，一夜凉一夜”，过了白露，我们迎来了真正的秋天。《素问·阴阳应象大论》中说：“燥胜则干。”燥气太过，伤人致病

2024-09-13