南京马拉松会越来越好！

南马是我今年的第四场马拉松，从年初的第一次跑厦马到这次跑进南马年龄段第61名，全马成绩这十个月提高了35分10秒。跑一次全马是

2024-11-18

每一个努力奔跑的样子都那么真实。‘

2024-11-03

泰州马拉松3小时21分47秒安全完赛。

六十三岁明年就尽量不跑全马了，正式跑步三年达到年龄段国家大众精英已经很完美了，今后以健康跑为主。

2024-10-21

性格有时会影响你的书法特质。

2024-10-16

重临《圣教序》

《圣教序》是‌唐代书法艺术的代表作品之一，具有极高的艺术价值。它不仅是中国书法史上的经典之作，而且对后世书法产生了深远的

2024-09-16

学写米芾《蜀素帖》

跟古人大家后面学写书法，时间一久再看视频上社会上那些书法家的作品有点不明白了，总之我还是感觉古人的审美比我们高很多。

2024-07-19

喜欢古人书法的美境。

2024-07-17

踏实写好每一笔，永远有颗学徒的心。

2024-06-02

重临褚遂良《倪宽赞》

用工整的楷书来压压内心的躁动。

2024-03-23

再临书谱

近半年没写草书，感觉还是挺难学到位。

2024-02-23