再见2021，你好2022，我的生活笔记

先来看看我的2021年时间胶囊中的愿望实现了多少？在2021年元旦，我在得到将新年愿望封在时间胶囊中，现在打开，除因疫情原因新疆

2021-12-29

夏日铜板沟溯溪

先来段去年鹞子岩溯溪的视频，惊险刺激！去年7月盛夏的一个周末，跑友们晨跑后相约去垫江与梁平交界的鹞子岩溯溪，恰逢刚下过雨，

2021-07-26

2018跑马那些事

先来点自我介绍，我是来自牡丹故里，联合国教科文卫组织命名的千年古县一一垫江的跑步爱好者\"五彩垫江欢迎您姚鸿\"，与老婆龚秀在

2018-12-30

闻着豆花香 我要去垫江

垫江石磨豆🌸，香嫩可口，远近闻名。乐天花谷是春季赏花好去处，也是很多婚纱摄影外景基地，乐天花谷相连的油菜花大观园，牡丹樱花

2018-03-21

2017我跑过的哪些轨迹。

长寿湖半马，只跑了10公里，想混半马，被工作人员阻止。指点路线，风景不错，牡丹湖，第一次挑战半马。巴南，第一次参加正规比赛

2017-12-30

自然之美

2017-06-12

我的美篇

好一朵美丽的茉莉花，今天傍晚将她请回家。家乡的天空清彻碧蓝，牡丹故里，家乡最美!

2017-06-06