上善｜塑形菜谱

1、白肉红肉搭配选择，白肉为主，红肉为辅。白肉:水产(鱼、虾等)、禽类(鸡、鸭、鹅等)，红肉:畜肉(猪、牛、羊等);禽肉去皮、猪牛

2024-11-08

八段锦在章太炎故居成功举办20241029

《古韵新姿：当八段锦遇到章太炎故居》，2024年10月29日，一个阳光明媚的星期二，在历史文化底蕴深厚的章太炎故居，一场与众不同

2024-10-29

我执与太极

如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间用来埋怨他人，以前我也常会说：那个人做的某件事真让我生气，因为他…。比如今

2024-10-28

调理痛风

随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风发病呈逐年上升趋势。出现痛风，常常会出现关节疼痛、肿胀、关节变形等表现，尤其

2024-10-22

太极T恤服装设计

2024-10-21

太极｜媒体报道

2024-10-20

让“死肌肉”活过来

死肌肉一般是指肌肉在运动中表现出缺乏灵活性、爆发力和耐力的状态。要把所谓的“死肌肉”变成“活肌肉”可以从以下几个方面入手

2024-10-14

觉知

讲话的过程，就是高级禅修的过程。讲话就是立功立德立言的全过程及相，就是你心生大意的全过程及相，就是愿力升起的全过程及相，

2024-10-14

练八段锦之前，先看这里

八段锦，这一源远流长的养生术，蕴含着深邃的智慧。然而，要想真正从中获益，掌握正确的练习方法至关重要。接下来，我们就从练习

2024-10-11

情绪之委屈的本质

20岁在青岛婚纱影楼上班，班上的时间，淘气跑出去买水果吃，恰巧被大老板抓个正着，得罚款，这时候总经理站出来说了句至今难忘的

2024-10-03