青春飞扬，逐梦赛场-高三11班运动会现场花絮

这是独属于少年的勋章不问终点，全力以赴这是专属于运动的浪漫2024年9月27日下午第四届田径运动会圆满落幕，阳光洒满校园，操场上

2025-04-02

请缨弱冠岁，投笔赴山河——苏州新区一中科技城校高三11班成人礼圆满举行20250329

十八而立，青春灼灼；岁与时驰，少年意气更霓生！2025年3月29日，苏州高新区第一中学科技城校2025届高三年级以“请缨弱冠岁，投笔

2025-04-01

太极很贵

太极拳，这古老而深邃的武术形式，其珍贵之处远非金钱所能衡量。太极拳贵在选择，贵在开始，贵在坚持，贵在用心，贵在领悟。而更

2025-03-30

丹田位置

在太极拳中，通常所说的丹田一般指下丹田，其位置大致在人体肚脐下1.5寸至3寸的区域。以下是一些找丹田位置的方法：•体表定位法

2025-03-22

今日睡眠日

现在很多人有睡眠障碍，除了身体原因，心理问题更为普遍。尤其在智能手机普及后，时时都有信息涌入，如果不加控制，不懂得管理心

2025-03-22

内劲功热身法

“热身法”是本功法练功时的一套准备动作。是从“心意六合拳”的精碎中总结出了摇、摩、转、压、提、拉、搓、曲、磨丹田等一套动

2025-03-20

第一次上太极课需要准备什么？

第一次上太极课，可从以下几方面做准备：【穿着装备】，•服装：选择宽松、舒适、有弹性的运动服装，如中式的练功服或宽松的运动

2025-03-18

站桩秘诀

站桩一道流传已久，在我国最古老的医学文献《黄帝内经》中就有“独立守神肌肉若一”的描述，说明早在远古时代即已出现。另据《金

2025-02-26

上善太极课程介绍2025年

2025-02-26

你想过人应该怎么看这个世界吗？

周四晚上和媛探讨了一个问题，人应该怎么看待这个世界？这是个好问题😊！首先要了解，“世界”是什么。《楞严经》云：“世为迁流，

2025-02-22