传统与现代的交融

阳光明媚，空气中弥漫着节日的喜悦和对未来的期许。这一次旅行不仅是一次放松身心的机会，更是一场探寻传统文化与现代生活的完美

2025-02-05

吃茶趣

今天我想和大家分享的这本书的名字叫作《吃茶趣》，作者杨多杰是我特别喜欢的一位茶叶专家，他是真正的茶博士。我们过去说“茶博

2024-11-04

宽恕祈祷文

01要心愿意宽怒请赐给此心足够的力量，让我们受伤害的是我们自己的内心对这个世界的执着。此刻去观想让自己的内心全然敞开、开放

2024-08-18

通往内心深处的宁静

冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控，和内心深处的平静。你也许还不知道，你可以在任何地方、

2024-08-05

睡前30分钟，最初的困意可能决定你的睡眠质量

世界卫生组织关于失眠的定义，只要你符合其中的一条，就算失眠了。❍连续一个月每周至少有3天出现躺下30分钟后无法入睡；❍每天睡

2024-07-23

疾病是内心的表达，皮肤是内心的边界...11个身心的秘密

你了解自己的身体吗？你关注过身体发出的疾病信号吗？你是怎样处理这些疾病信号的？或者视而不见，或者不知所云，或者紧张过度？

2024-07-22

《樊登讲论语：学而》

各位好，今天我为大家分享的是一本樊登自写自讲的书，叫作《樊登讲论语：学而》。每次讲自己写的书都会特别忐忑，觉得这本书到底

2024-07-01

天命与人命

每个人来到这个世界都有两个命运系统，一个是天命，一个是人命。那么到底什么是天命？每一个灵魂来到这个世界都有一个高我和小我

2024-06-30

领悟当下起心动念的真相，就是在修行！

当恐惧从我的心底深处升起的时候，它会在我的身体上的某一个部分呈现出一种情绪能量。这个时候我要立即察觉到它在我身体的哪一个

2024-05-18

爱，是宇宙中治愈一切的最好良药(๑˘³˘๑)💗

对于人类的大多数疾病来说，爱是一种非常好的治疗剂。爱人，尤其是从心底去爱人、宽恕人，以此来终结自己的五毒内焚，结果也能终

2024-05-12