鹧鸪天 兑现承诺

退休以后陪老妈。兄弟姐妹四个人，共同用有一个家。退休后，离京华。​心心念念回老家，兑现承诺陪老妈，​自顾尽孝两不误，有了

2025-01-11

江城子 跑步颂

一岁飞快到年终。又严冬，刮寒风。腊八煮粥，新年味香浓。坚持跑步不间断，，明目标，往前冲。艰难险阻一重重。放轻松，且从容。

2025-01-09

鹧鸪天 随思

天寒地冻不寂寥，砥砺前行路迢迢。平常心态最重要，万事吉祥乐逍遥。天酷冷，最难熬。坚持锻炼不动摇。守正出奇品自高，这是一首

2025-01-09

鹧鸪天 腊八有感之四

腊八过了就是年，亲友来了好团圆，万事吉祥亦周全，及时打卡朋友圈。同努力，度时艰。龙蛇次第舞翩跹，但愿新年喜连连，一带一路

2025-01-08

临江仙 坚持跑步十年 文老川

一九二九不出手，腊八任是寒冬。出门跑步满袖风，故乡飘白雪，砥砺往前冲。今遥想一晃十年后，跑步依旧轻松。持之以恒白头翁。习

2025-01-08

七律 跑步吟

坚持跑步不放松，心心念念梦想中。减肥憎寿姿矫健，神清气爽体病无踪。一年四季不间断，不管春夏与秋冬。夏与秋冬，​持之以恒十

2025-01-08

浣溪沙 腊八有感之三

过了腊八就是年，亲朋好友好团圆，新年新运喜连连，喜看龙蛇舞翩跹，家庭和睦情绵绵，心里无处不晴天。​

2025-01-07

采桑子 腊八有感之二

腊八过了就是年，亲友团圆，万事周全，及时打卡朋友圈。百年变局奏铠旋，但愿新年，好运连连，经济好转能挣钱。​

2025-01-07

行香子 腊八节有感

一岁年终，​又是隆冬，逢腊日，又刮寒风，且熬腊粥，粥稠香浓，叹雪花飘，心花放，烛花紅。​，​变局之中，险阻千重。尊承诺，

2025-01-06

写给自己

兑现承诺回老家，尽孝陪伴我老妈。尽孝本是开心事，不是不怕没人夸。在家牙养老心欢畅，母子团聚乐开花。自律自律尽孝两不误，家

2025-01-05