杨氏太极拳40式课程收官

太极如海，师恩如山，本季太极学堂我们学了杨氏太极拳40式，今天终于收官，感谢付铁梅老师精心传授，付老师的教诲如春风化雨，引

2024-12-12

付铁梅老师精讲杨氏太极拳40式

30，揽雀尾：转腰，撇脚，抱手，上步，向前右堋，后捋，前挤，后延，前按。要点：捋、挤、按。31，单鞭：转身，摆掌，坐腿，弓步

2024-12-05

杨氏太极拳40式（27-29）教学视频

27，右下势：重心后移，屈腿，仆步，穿掌。要点：是仆步蹲下去，勾手，穿掌，手、掌延着腿伸出去，力点在指尖。右手收回来经过右

2024-11-23

付铁梅杨氏太极拳40式教学视频

24：白蛇吐信：转身扣脚，坐腿，撇掌，推掌，方向转向西北。要点：从闪通背开始，右后转，转向西北，还是坐腿扣脚，坐回来右手先

2024-11-17

付铁梅老师传授杨氏太极拳视频集锦

18式：右蹬脚：摆掌穿出去立圆分抱提脚，向东南分手蹬脚。要点：蹬脚同24，手法与其不一样，先做一个平圆的分，平圆的八字，然后

2024-11-08

车溪之行

今天周六，我和女儿离开城市的喧嚣，到车溪旅游，沿途处处可见村民摆的桔子摊柚子摊，窗外挂着果子的桔树把我们的眼帘染成了金色

2024-11-02

付铁梅老师传授杨氏太极40式视频

在深秋的早晨，我们有幸跟随付铁梅老师学习了杨氏太极40式的精髓。付老师身着一袭素雅的太极服，站在教室前面，她的每一个动作都

2024-10-29

老年大学工笔画课堂

老年大学的工笔画课堂，是我每周最期待的时光。走进教室，空气中弥漫着淡淡的墨香，墙上挂着几幅学员们的作品，每一幅都透露着岁

2024-10-29

恐高的小猫咪

【恐高的小猫咪】10月25日晚我和女儿在同里古镇散步，遇到一只想下树的小猫咪，当地人叫它“花花“，虽然是只田园猫，长得挺好看

2024-10-27

罗星洲晨练

罗星洲是一块集佛教、道教、儒教三教合一的圣地，位于同里镇东，是浮现在湖面上的一个小岛，像是浮在碧波上的仙境。今天游人不多

2024-10-25