缪尔山径，光之旅程

2025-01-19

2024年囫囵吞枣乱听书

去年年底拿到一份新工作，要求每周去办公室三天。我万般不情愿，多年在家懒散混混惯了，一周去办公室三天，实在太难了。无奈要谋

2025-01-02

2024年赛事盘点

今年跑步比赛没什么突破，完全无PR，基本都是欢乐跑。但是，今年天上掉下来两个高光时刻，一是不小心成了国家冠军，二是代表岚山

2024-12-29

同好相聚--喀斯喀特山脊百英里越野赛记

2024-12-02

树懒 – 哥斯达黎加散记之二

来哥斯达黎加，我最大的愿望是要看这个国家的国宝--树懒（sloth）。看野生动物要看人品，不是想看就能看到。所以，一踏上这个国家

2024-11-18

漂流 – 哥斯达黎加散记之一

不会游泳却极其热爱漂流，这世间大概只有我一人。在计划哥斯达黎加家庭度假的时候，漂流自然列在必须节目。一到山区La Fortuna，

2024-11-14

四人风河行 – 八卦篇

一行四人，从怀俄明的滑雪胜地杰克逊驶往南部的风河山脉，一个个牧场从眼前掠过，广袤大地，牛马成群。每个人都有些激动，为美丽

2024-10-03

情系雷尼尔，情深网友

七月中旬来西雅图参加卡斯卡特山脊百英里越野赛（Cascade Crest100 Mile），时间很紧，赛后第二天晚上的返程飞机。一个白天的空闲

2024-09-09

风雨泥泞，毒藤血月 – 加州峡谷百英里越野赛记

2024-05-28

2023年别样的生日 – 背包来到哈瓦苏

清晨六点半。一开门，寒气袭人。空中圆月高悬，地上光华遍地。在寒气和月光里，小旅馆的一排平房显得更加荒寂。我踩着月光里的影

2023-12-30