谁是“问题之王”

当感觉身边被一堆的问题所困扰时，我们可以先列出一个问题清单。切忌避免过度思考。当大量问题在脑海里长期旋转时，大脑将因超负

2024-07-31

我们要学会“主动强化”

《有解》读书笔记04-----别再说“不错”，“还行”，让口头禅更新换代，如果有人问：今天过得怎么样？你会怎么回答？不错？还行？

2024-07-28

《有解》读书笔记----先善待情绪，再解决问题

由情绪系统通往认知系统的连接，比由认知系统通往情绪系统的连接更加牢固。情绪———问题连接器，情绪越好越稳定，问题就会解决

2024-07-27

《有解》读书笔记--解决问题前的准备

“有问题”的反义词不是“没有问题”，而是“什么都不做”。工作，经济，情感，健康等开始进入生活；客户，领导，下属，爱人，孩

2024-07-26

《有解》读书笔记--问题是什么，我是谁？

每一个问题的背后，一定藏着一个目标。例：“睡不着”的背后目标是更健康的身体状态；“不高兴”背后的目标是更强的个人幸福感，

2024-07-26

《了凡四训》读后总结

和友友们，花了个把月的时间，反复深读这本书，正所谓书读百遍，其义自见，越是经典的古书，越是值得我们反复来阅读。《了凡四训

2024-05-02

允许发生

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。晚9：00了，刘先森陪两娃在客厅玩套圈圈，刚

2024-01-31

爬东湖磨山打卡

这一天，我们一时兴起，爬了东湖磨山。天阴森森的，又冷又冻，还夹杂着北风，不太适合爬山，但我们还是出发了，因为我们有足够多

2024-01-21

这个小棉袄，让人欢喜让人忧

晚饭后，我琢磨着带哥哥先出门溜达半小时，聊聊天，然后再回家“干作业”。哥哥欣然同意。遛弯后回家，迅速给哥哥“布置”了干作

2023-12-17

“富足”的小朋友

​小朋友惊喜之余，自言自语道：​嗯嗯，我要把这对送给我同桌…​嗯…我深感意外，​小朋友立马请求我同意她的做法，​好吧，送

2023-11-12