老生常谈的课题

最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己熬过今天就好。今天，哥哥的英语老师私聊我，孩子的英语作业一个字都没动…当下是打

2025-01-07

自制热闹

慢慢来，不是迟缓，而是循序渐进的抵达~今天，出乎意料的一天。早上，哥哥7点半就出门了，上周的体测课全班第一，今天要在国旗下

2025-01-07

周末，应约户外走起

道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期！昨晚一场雨可不小，早上躺床上拿手机看今天的天气，中雨，想着今天户外赴约可能要取消

2025-01-06

元四，新的一年户外计划初步拟定

活好每一天，每一刻，在生活细节里。周六，工作日的周六。清早，娃们还在睡梦中，我得爬起来上班去喽…不能家人共进早餐，一个人

2025-01-05

元三，给自己定个小目标

不用赶时间下班，不用赶时间回家；不用赶时间做晚餐，不用赶时间吃晚餐；不用赶时间下楼遛弯儿，不用赶时间督促哥哥作业，妹妹作

2025-01-04

元二，哥哥最大

所谓无惧，就是对可能将要发生的任何事情通通都无惧怕，允许一切发生。物来则应，物去不留，兵来将挡水来土掩实在解决不了，就干

2025-01-03

元旦

💕生活不在于拥有多少，而在于感知多少，用一颗感恩的心去发现日常中的美好，即使是微小的瞬间也能成为心灵的滋养☀️☀️☀️，2

2025-01-01

谁是“问题之王”

当感觉身边被一堆的问题所困扰时，我们可以先列出一个问题清单。切忌避免过度思考。当大量问题在脑海里长期旋转时，大脑将因超负

2024-07-31

我们要学会“主动强化”

《有解》读书笔记04-----别再说“不错”，“还行”，让口头禅更新换代，如果有人问：今天过得怎么样？你会怎么回答？不错？还行？

2024-07-28

《有解》读书笔记----先善待情绪，再解决问题

由情绪系统通往认知系统的连接，比由认知系统通往情绪系统的连接更加牢固。情绪———问题连接器，情绪越好越稳定，问题就会解决

2024-07-27