养正十八式，养正十三式自录

养正十三式和养正十八式基本上是每天都要练功，美篇中保存了自己练功的自录视频，看到进步，找到问题。2024年10月29日养正十三式

2025-02-05

拜师李在峰老师的学习笔记

原创兴趣岛修身悟道太极社2023-07-1819:07发表于广东，李在峰，武当玄武派第14代传人，武术名家，道家养生大师，传学于岭南。他幼

2023-12-20

宝地广场～百姓生活空间

宝地广场面向大连路，属于杨浦区，大连路另外一边就是虹口区，又靠近北外滩，过江就是浦东，公共交通很方便，公交车很多，譬如87

2023-12-17

参观《锡三公园》

锡三公园地处奉贤马路村，几年前在这里建设成爱国主义教育基地，公园以丁锡三命名，丁锡三的孙子倪勇为公园题字，建成时丁锡三的

2023-12-09

史前技术《马车》～张鳌

2023-03-22

史前技术《陶器》～张鳌

2023-03-22

史前技术《铜器》～张鳌

2023-03-22

史前建筑～张鳌

 我先前写过读书笔记；人类前传。确立一些观察史前的基础。现在，选择了一个主题-史前技术，以居家旅游参观世界各地遗址的方式。

2023-03-16

锦溪古镇写实～张鳌

2023-02-21

浙江省桐庐 美丽乡村慢生活体验二日游

桐庐县始建于公元225年，现在是浙江省杭州市辖县，位于浙江省西北部、杭州市中部低山丘陵区，分水江和富春江交汇之处，四面环山，

2022-11-26