长知识

2024-12-15

黄山之妙在奇景

黄山胜景，雄奇秀丽。黄山之妙在奇景：奇松，怪石、云海、温泉。此为，黄山“四绝”，甲天下！黄山的标签：世界文化与自然双重遗

2024-12-10

传统杨式太极拳（精选汇编）

赵幼斌先生《杨氏太极拳85式》标准演示（2008年武汉东湖版），正面全套（髙清）赵幼斌37式，赵幼斌28式（正面）张斌＆庞伟广，杨

2024-12-08

36式养生太极杖分解教学（下）

选择太极杖时，‌长度和‌粗细是非常重要的考虑因素。选择合适的长度可以使手、步、杖相互配合更加协调，而合适的粗细则可以提供

2024-10-30

好功法（2）

赵幼斌：双龙绞玉柱（生发阳气）丁岑亮带练龙行九势（前7势）2024/10/28/太学堂5周年，三推

2024-10-24

图说维生素：缺啥？怎补！表说养生学：医疗与营养

维生素（音译为维他命），是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素参与生命活动各环节，

2024-10-18

刘晓蕾精讲八段锦（纠错）

附：【八段锦】动作易错细节汇总，共十篇。（点以下链接打开）https://mp.weixin.qq.com/s/wdGInlGgep8qxGIhfAWOag，目录：把所有

2024-10-14

话有哲理

2024-10-12

道家太极养生功

对颈椎腰椎都有很好的锻炼，真的很受益！一，道家养生功八洞天心法，二，道家太极养生功，△永年太极养生功，△严静带练八法2024

2024-10-06

最新昆明交通线路

3号线潘家湾站~东部汽车站转6号线到长水机场中心站。2，潘家湾→昆明站（南窑火车站）3号线潘家湾站~东风广场站换乘2号线到昆明火

2024-10-05