厚积薄发争百舸 千帆竞渡勇向前

我校女子足球队代表荆州市组队参加湖北省第十六届中学生运动会，获全省第六的好成绩！7月9日小组赛开始，第一场遇上届亚军宜昌队

2023-07-15

体育健康课1

2运动过程中，感觉不适，请酌情降低运动量或降低强度。3第二天肌肉酸痛为正常现象。如果出现巨痛请停止锻炼。如果没有肌肉酸痛体

2020-04-06

体育健康课2

1、选择适宜的运动装备，注意运动安全。运动前后半小时内不要吃东西和喝水。2、根据自身健康状况参加锻炼，如果身体不适就停止练

2020-04-06

体育健康课9

（一）、学习内容：下肢力量和耐力（二）、教学目标：1发展下肢力量，提升心肺功能。2通过跳绳提升耐力。3培养学生顽强的意志品质

2020-04-05

体育健康课8

1了解并掌握多种简单易行的提高平衡能力的方法和手段，增强下肢力量。2培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的意志品质。二、练习

2020-03-30

体育健康课7

1能够了解并掌握多种简单易行的上下肢训练方法和手段。2培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的意志品质。练习内容：上下肢力量与

2020-03-22

东方红中学三月主题党日活动

——东方红中学善性教师团队的善行“疫”举和抗疫故事，“病”来将挡，“善”为吾愿！这个春节，我们无憾为志愿者！在新型冠状病

2020-03-21

体育健康课6

学习目标：掌握腹部及多角度的练习方法，配合正确的呼吸法，增强身体核心力量。【温馨提示】，1、观察周围环境2、加强亲子监护，

2020-03-16

（体育组） 平凡的岗位 英雄的团队

萤火汇聚成星光，细流汇聚成汪洋，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情阴影笼罩荆楚大地。面对这场没有硝烟的战争，每个人

2020-03-13

体育健康课5

1、能够了解并掌握多种简单易行的提高爆发能力的方法和手段。2、培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的意志品质。练习过程：先来

2020-03-09