【日记第25天】心怀感恩 所遇皆温柔

很喜欢释迦牟尼的这段话：“无论你遇见谁，都是你生命里该出现的人，都有原因，都有使命，绝非偶然，这个人一定会教会你一些什么

2023-03-31

【日记第24天】拥抱自己

昨天在刚开始上课的时候，老师就让我们自己给自己一个拥抱，就这个拥抱，同学们都发表了不同的感受。有说胳膊酸的、有说不想抱的

2023-03-27

【日记第23天】你是选择了压抑还是选择了表达

你有多久没有表达过自己的真实感受了？是因为没有遇到适合的倾诉对象，还是因为习惯了压抑？在忙碌的工作和琐碎的生活中，因为不

2023-03-26

【日记第22天】尊重他人的命运

刚上完一节课，感觉好像懂了很多，又好像什么都不懂，听到同学们积极的分享，还是有收获的，我们总是在继承原生家庭的模式，我们

2023-03-25

【日记第21天】感谢同桌

转眼间这期的日记训练营结束了，很感恩在次期间遇见了我的同桌，虽然素未谋面，却有种似曾相识的感觉。不知不觉已经坚持写日记21

2023-03-24

【日记第20天】何为幸福

幸福可以很简单.关键看你怎么定义，也许每个人对幸福的定义都各不相同,我认为幸福是一种感觉,首先是一种感官上的满足，然后是精神

2023-03-23

【日记第19天】关注美好

关注什么，就会出现什么，是的，最近关注的全是美好的事物，便发现原来有这么多美好的事物存在，只是之前没有发现。最近两天，联

2023-03-22

【日记第18天】和孩子“好好说话”吧

今天受一个9岁小朋友委托，让我写点关于家长如何与孩子交流的内容，小朋友希望更多的家长与孩子能够好好说话，互相尊重。那么你是

2023-03-21

【日记第17天】正念

在正念中，缓缓地进行每个动作。了知手握住茶壶，提起茶壶……了知你将清香暖热的茶水，倒入杯中，每一个步骤都要在正念中进行（

2023-03-20

【日记第16天】人生是一次单趟的旅行

人生是一场单趟的旅行，有很多个站台停留，会遇见很多的人，有让自己憎恨的人、有让自己喜欢的人、有让自己爱而不得的人……，这

2023-03-19