我是一个数字控和目标控

疫情居家室内跑11.11，21.11，31.11循环，2020年3月10,01到15.51循环，2020.4月6.66X5，33.33循环，5月，5.01，21.02递增循环，1

2020-06-01

无语的美篇

2019-05-18

蹭跑“北马”，俺的第一全马。

2018-11-06

蹭跑“北马”，俺第一全马

2018-09-16

长跑方城乡镇游之第9站：赵河镇一一博望镇

2018高考结束之后，就开启了一个月的连续上班模式！真心是累！7月10号考试结束，终于放假了，不管假期长短，过一天是一天。我要继

2018-07-12

周末“半马游”方城乡镇游之古庄店乡

2018-04-09

周末10公里小越野之6

前两天配速已经超出了自己的实际水平，今天得悠着点，不敢冒进。这个配速象，但实际跑着还没有快着舒服，为什么？线上赛事证书，

2018-04-01

下班10公里小越野之5

下午两节课后，到清河乡跑步图。难道配速想稳定到6分？？？到处都是桃花开！日落前需返回，加油！村居屋前，院墙根，菜正肥！玉米

2018-03-31

下班10公里小越野之4

2018-03-31

下班小越野之3

英雄故里永恒在，浩气长存耀中华。众志成城同携手，共建方城大家园。虹桥晚景美，今日跑步畅。跑完心欢畅，驾车回家转

2018-03-29