瑜伽练习中导师对你到底有多重要呢？

说起来，认识瑜伽已经有十年了，刚开始的时候，只是在健身房里，和一大教室的学员一起跟着老师做动作，看着老师和有的学员轻松就

2018-05-11

完美蜕变/瑜伽教师培训 ——梵灵瑜伽承诺学会为止（副本）（副本）

人生总会有迷茫的时候，或许你刚刚走出校门，或许你刚刚辞掉一份工作，还或者你结束了一段恋情，又或许，你为人母后再次走入社会

2018-01-25

完美蜕变/瑜伽教师培训 ——梵灵瑜伽承诺学会为止（副本）

人生总会有迷茫的时候，或许你刚刚走出校门，或许你刚刚辞掉一份工作，还或者你结束了一段恋情，又或许，你为人母后再次走入社会

2018-01-02

九月在红舞地带艺术培训中心，成人瑜伽，肚皮舞， 让你遇见更美好的自己！

九月在红舞地带艺术培训中心，成人瑜伽，肚皮舞，让你遇见更美好的自己！，9月8号开始上课，课程安排:中午12:30~13:30

2017-09-01

从所在之处开始

如果我们准备要做的，是一个会让自己感到紧张的姿势或动作，那么除了紧张之外，大概也很难去留意到别的东西。盘坐之时，唯一想到

2017-06-30

驾驭心灵的冥想法

瑜伽，就是要消除心中流淌的杂念。当人内心出现杂念，便会产生恐惧，然后就会生病，最后导致死亡，这种说法一点儿也不夸张。瑜伽

2017-06-29

瑜伽体位法的几个原则你懂吗

要做到紧而不僵，松而不懈。也就是说肢体要保持一定的紧张度，但是又不能太僵硬、死板，肌肉在不必要的时候不要过度的紧张，否则

2017-06-19

瑜伽饮食：瑜伽练习吃的越少越好吗？

有人说瑜伽减肥期间是不是吃的越少效果越好呢？其实不对的，不管是在健身或者瑜伽减肥期间，都不建议吃的越少越好，瑜伽健身讲究

2017-06-15

自测你的骨盆位置是否正确

我们每天不论行走坐卧，都需要动用到骨盆。那么，一个人的骨盆是否健康，对整个人来说都有巨大的影响意义。所以，你除了在关注臀

2017-06-13

修习瑜伽，让我们有机会去体验“瑜伽”这个词的不同意义

修习瑜伽，让我们有机会去体验“瑜伽”这个词的不同意义。瑜伽可以让我们从现在的所有，迈向曾经无法企及之处。至于到底是通过什

2017-06-11