含钾不输香蕉！隔三岔五吃一次，一补钾、二养肝、三健脾。

菌菇作为美味食品，很早就被人所熟知，虽然它们其貌不扬，价格也十分亲民，但却仿佛天生适配各种烹饪方法，营养价值也受到广泛认

2025-01-19

鸡蛋用它冲一下，就成了活血化瘀 驱寒治风湿的圣品。

可以说吃鸡蛋=全营养餐，一天一个蛋，已经成为很多医生的早餐标配，不少长寿老人的延年益寿经验之一，也是每天必吃一个鸡蛋。鸡蛋

2025-01-14

1月宁可少吃肉，也别放过此菜，好吃不贵，还对血压好。

冬季，寒风凛冽，人们往往食欲大增，尤其是偏爱肉类食物，以期通过摄取高热量来抵御寒冷。然而，过量摄入肉类不仅可能导致体重增

2025-01-09

丹参--功效与作用及食用方法

丹参的功效与作用及食用方法：丹参有活血祛瘀、养血安神、调经止痛、凉血消痈的功效，丹参治妇女月经不调、痛经经闭，治腰痛并冷

2025-01-06

用谷精草合剂治疗鼻渊简介

鼻渊，又名脑漏，是一种常见病多发病。现代医学中之鼻窦炎即属此范畴。本病多由外感引起。如，明代虞抟说：“其或触冒风寒，始则

2025-01-05

一根手指，恢复视力、眼睛不花，用到老~

如今手机成了我们不可或缺的工具，许多人每时每刻都离不开手机，该入睡时都不舍得放下手机，看看朋友圈，刷刷视频分分钟就过了12

2024-12-29

用它泡水喝，控制血压效果好

进入冬季，高血压病患者的血压会随着季节的更替而变化，呈现“秋冬高，春夏低”的特点。因此，正确认识和防治高血压病至关重要。

2024-12-20

倪海厦：身弱之人易抑郁，把阳气补足就好！

身体弱阳气虚的人，一般多病灾，抵抗力差，意志不坚，信心缺乏，遇事思前想后，遇到困难也不愿意找人求助，不跟父母袒露心声，憋

2024-12-13

活得久不久，看上厕所次数就知道？医生提醒：老年人，次数在这个范围才最佳！

大家好，今儿咱们聊聊那点“私事”——上厕所。别笑，这可是个大学问，特别是对我们老年人来说，上厕所的次数，能透露出身体的健

2024-12-13

手抖是血虚，脚抽筋是血虚，四肢麻木是血虚，一个中成药把血补起来，症状都好了

有些朋友经常面色不佳，便会疑惑是否自己患有贫血。实际上，贫血是西医的概念，指的是体内红细胞数量减少。然而，许多人在面色不

2024-12-10