【日记第252天】榜样的样子

悟：树立榜样有三个要素，缺一不可。第一，榜样的做法是正确的做法。只有正确的做法背后才有规律，因为真正复制的是规律，如果复

2022-05-19

【日记第251天】恢复健康的秘密

悟：请你回答这五个问题，告诉你恢复健康真正的秘密。当我们得了慢性病，是选择西药，还是中药，这是每一个人要面临的问题。在选

2022-05-18

【日记第239天】“耐药性”很可怕

虽然大多数人都没有学医的背景，但接下来我问几个与药物有关的现象，大家都能回答的出来，而且答案是统一的，如果你不思考这背后

2022-05-06

【日记第235天】身体的债早还早好

我们对身体的这笔健康账是怎么欠下的呢？就是10年前你的生活习惯。今天你可能因为年轻，身体只是有一些症状，但是你欠身体的这些

2022-04-24

【日记第234天】每个人接受教育所获得的经验不同

悟：同样的内容，教不同的人会获得不同的经验。这就像一个数学老师用同样的内容去教三种人，会获得三种不同的经验。第一种，教学

2022-04-23

【日记第232天】幸福有顺序

大部分人对幸福的理解就是有房有车，能吃能喝。可是我想问你一个问题，幸福跟房、车、钱有关系吗？没有。但是你会发现大部分人认

2022-04-21

【日记第230天】什么是养生？

什么叫养生？不就是按照大自然给我们人定的这个生物钟，该吃饭的时候吃饭，该睡觉睡觉，该上厕所上厕所，该休息休息。记住，你按

2022-04-19

【日记第227天】吃的多容易生病

我们现在的饮食习惯，其实是很有问题的，三餐的分布，非常不均匀，都倒过来了。按照养生来说，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃

2022-04-16

【日记第226天】让全民健康

全民的健康动起来，中国的老百姓的健康到底何去何从？今天我终于找到了答案。我来自河南周口，我在我们的乡镇卫生院里，是一名治

2022-04-15

【日记第225天】养生就是养生物钟

什么叫养生？不就是按照大自然给我们人定的这个生物钟，该吃饭的时候吃饭，该睡觉睡觉，该上厕所上厕所，该休息休息。记住，你按

2022-04-14