旋肩系列功法/2-9课:跳跳旋

跳跳旋是旋肩的升级版，升阳气的作用比基础旋快。在初次教功时，大家试了一下，效果立显。当时就收到反馈，反应不错，值得推广一

2024-11-14

旋肩系列微运动1-4课；微运动

阴阳旋也是旋肩的子功法。它和基础旋，同是在整理、传承儒系经络操——《易华养生功》时，挖掘出来的子功法。是我主推的两个主打

2024-11-10

旋肩系列微运动

阴阳|旋也是旋肩的子功法。它和基础旋，同是在整理、传承儒系经络操——《易华养生功》时，挖掘出来的子功法。是我主推的两个主打

2024-11-08

旋肩课件文章1-2/基础旋

旋肩微运动大部分人能在1-5分钟内学会，也能在这个时间内感受到督脉快速打通时的升阳效果。这是因为我们的旋肩看似在运动肩关节，

2024-11-05

基础旋课件，升阳神器！

旋肩微运动大部分人能在1-5分钟内学会，也能在这个时间内感受到督脉快速打通时的升阳效果。这是因为我们的旋肩看似在运动肩关节，

2024-11-01

小儿哮喘西医治疗五月无果，微运动令病情逆转

这个"小儿哮喘"成稿于2024-10-23，因有些地方需修正，晚发了。群友素云是2024-9-20进群的，她五岁的小男孩是三月份得上了支原体肺

2024-10-28

点穴单肩旋，脖子痛自消

黑龙江-笑最美是位57岁的女性朋友。于2024-1-20进“留馨雨旋肩群”，她的病症很多她说：“出汗有一个月、吃饭或活动出汗、后夜2、

2024-10-15

没时间微运动，融入工作、生活场景就行

北京旋友齐齐是位50岁的女性朋友，2024-9-12她告诉我她的健康状况：容易疲倦，飞蚊症，吃饭不香。这位朋友年龄50岁，身高165cm，

2024-10-15

《易华养生功》也可靶向调理

易华养生功在我出版的《极简经络养生法》一书中有介绍，书中的动作是用绘图的方式介绍的。2020年我将易华养生功的套路动作录制了

2024-10-12

（折功-2）潜龙回宫、蟒蛇抬头，强脾胃

这个拆功练习的运动组件是由《易华养生功》中的潜龙回宫、蟒蛇抬头两节动作组成的，它们的共同作用是强化人体的消化吸收功能，生

2024-09-28